Sguat için kaç kilo ağırlık kullanmak gerekir şu an 2 kilo kullanıyorum ama az geliyor baya?

Xper 6 Yaş: 29

Fiziğim güzel ama ben daha da güzeleştirmek isteyorum güzel olan bir şey iyice zorveye çıkabilir sonuçta. Günde kaç squat basarsam faydasını görürüm ve ağırlık kaç kilo olmalı ve nasıl beslenmeliyim?

Cevapla

Güzellik Soruları Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

PTmasseur Takip Et
Xper 4 Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Profesyonel bir pt ile çalışmalısın ama bir sorunun cevabını vereyim kilo seçimi adelenin verdiği tepkiye göredir adelede yanma hissi oluşturmayan ağırlık boş ağırlıktır bu yüzden kişiden kişiye değişir. Şöyle düşün bir doktor her hastaya aynı reçeteyi yazabilir mi bu da aynı şey o yüzden işi bilen birinden ders almak gerekir. İstersen bana yazabilirsin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kani666 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

2 kilo nedir ya. Hiçbir gelişim olmaz bununla

0

0 Yorumla
TuranTrk Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 93%

+1 yıl

Etle beslen sen et giren yere dert girmezmiş

0

0 Yorumla
SugarBigboy187 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

2 kilogram ne ya😂

0

4 Yorumla
- Babygiirll
  
  +1 yıl
  Az ama yeni başladım ağırlığanyavas yavaş artıracağım
  
  Yorumla
- SugarBigboy187
  
  +1 yıl
  Himm diyosun öyle yap bakalım
  
  Yorumla
- Babygiirll
  
  +1 yıl
  Spordan anlıyor musun
  
  Yorumla
- SugarBigboy187
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
idvadimela Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 50%

+1 yıl

10 kg

0

1 Yorumla
- Babygiirll
  
  +1 yıl
  Direk mi
  
  Yorumla
askerahmetbey Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Squat g*tü kaldırmak için mi yapılıyor

0

0 Yorumla
Skrmlt Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Vay vay özguvene bak iddaalara bak 😀

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sguat için kaç kilo ağırlık kullanmak gerekir şu an 2 kilo kullanıyorum ama az geliyor baya?

Sguat için kaç kilo ağırlık kullanmak gerekir şu an 2 kilo kullanıyorum ama az geliyor baya?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!