1 saatte 5 km yürüyüş/koşu iyi midir?

CuteCurly

Guru Yaş: 29

Evet sporcuları alalım soruya. 1 saatte 5 km yürüyüş/koşu iyi midir?

Güncellemeler

+1 yıl

Maksimum 5 dakika koşu yapmışımdır, kalanı yürüyüş.

Cevapla

10 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

iwont Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

hız olarak nasıl olduğunu soruyorsan normal bir yürüyüş hızı olduğu için iyi diyemem ama 1 saat boyunca yürümüş olman gayet iyi elbette. daha da iyi olmasını istiyorsan hiit kardiyo öneririm.

1

3 Yorumla
- CuteCurly
  
  +1 yıl
  Aslında normalde aralıklı koşu yapıyorum yürüyüş esnasında ama bugün kahve içerek yürüdüğüm için koşma şansım yoktu pek 😂 Sonlarda koştum bi kere..
  
  Yorumla
- iwont
  
  +1 yıl
  hem yürüyüş hem de keyif yapmışsın :))
  
  Yorumla
- CuteCurly
  
  +1 yıl
  Haha biraz öyle oldu
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

1 saatte 5 km yürüyüş/koşu karışımı tabi ki iyi, hatta koşunun sadece 5 dakika ile kalması daha iyi olmuş çünkü bu hava şartlarında daha fazlası çok da iyi değil.
Tahminen zaten çok sık koşu yapan birisi de değilsin, haliyle alışık olmayan bir vücudun yine altını çizicem özellikle bu epey sıcak havalarda koşu yapması faydayı geçtim zarar bile getirebilir.
O yüzden yaptığın iyidir, hatta bunu her gün yapabilirsen yani sürdürüp bir alışkanlık haline getirirsen hem fiziksel görüntüye hem de sağlığa epey faydası olur 😀
(Yanımızda su veya vücudun kaybettiklerini yerine koyabileceğimiz içecekler bulundurmayı unutmayalım 😇)

1

0 Yorumla

Cuthepanther Takip Et
Xper 7 Yaş: 25

+1 yıl

Açılın bakayım sporcuların kraliçesi geldi ayol 😂😎 Hayatim tabiki de iyi bir derece olmuş zaten fazlası bu havada zararlı olurdu her gün böyle yürüsen haya kalori yaktırır sana üşendiğin günler ipte atlayabilirsin daha çok kalori yaktiriyor bilgin olsun ama senin bunlara ihtiyacın yok manken gibisin zaten 🥰🐣

4

2 Yorumla
- CuteCurly
  
  +1 yıl
  Yiaa şapşal 🥰 teşekkür ederim öneri içinn
  
  Yorumla
- Cuthepanther
  
  +1 yıl
  Ne demek bebegim 🥰
  
  Yorumla

Kardelen236 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Maalesef sporcu değilim. Ama hareketsiz yaşamdansa böylesi daha iyi. Bu arada bayağı çok yürümüşsün. Bacakların iyi mi?😅

1

4 Yorumla
- CuteCurly
  
  +1 yıl
  Kendileri iyi size selamları var efenim 🤓😂
  
  Yorumla
- Kardelen236
  
  +1 yıl
  😅 çok sevindim.
  
  Yorumla
- Kardelen236
  
  +1 yıl
  Teşekkürler efendimm🙂💞
  
  Yorumla
- CuteCurly
  
  +1 yıl
  Rica ederim kuzum 🥰
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

Evet iyidir bence.

1

0 Yorumla
u
inciitanesiii Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 529 cevap paylaştı.

3,5 km yürümüşüm bir saatte az geldi tempolu olsa 5 ederdi sanirim sahane tabi

1

4 Yorumla
- CuteCurly
  
  +1 yıl
  Diyette olanlar belli oluyor sklgdjsj
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Sabah daha fazlasını yapicam😂
  
  Yorumla
- CuteCurly
  
  +1 yıl
  Normalde her sabah/akşam yürüyüş yaparım. 1 haftadır falan aksatıyorum depresif moddan ötürü, tekrar başladım umarım 😂
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Yürüyüş iyi gelecek inanıyorum kafa dağıtmaya birebir
  
  Yorumla
Fearlesgirll Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Koşuysa bir tık daha hızlı olabilirdi :) tempolu yürüyüş için iyi bence.

1

2 Yorumla
- CuteCurly
  
  +1 yıl
  Koşu değil aslında yanlış sormuşum 🤷🏻‍♀️
  
  Yorumla
- Fearlesgirll
  
  +1 yıl
  O zaman güzel bence :))
  
  Yorumla
CoffeeAndCoffee Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Daha ne olsun.1 saat poponun üstünde oturmaktan iyidir. Hareket berekettir. 😅

1

2 Yorumla
- CuteCurly
  
  +1 yıl
  Doğru sevgili ☕
  
  Yorumla
- CoffeeAndCoffee
  
  +1 yıl
  💖🌼
  
  Yorumla
Pisagors Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 96%

+1 yıl

Bence çok iyi uzun zamandır spor yapan biri için belki çok değildir

1

1 Yorumla
- Pisagors
  
  +1 yıl
  Bu güzel ve fit vücudun sebebi belli oldu düzenli spor yapıyorsun sanırım
  
  Yorumla
u
MustiEmre Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

İyidir tabii bunu alışkanlık haline getirisen daha bir güzel olur

1

0 Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

5 km yürümek hele ki bu sıcakta baslı basına başarı bence

1

0 Yorumla
AşkıÖldürmek Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Yürüyüş yapılmış dediğin gibi yürüyüş iyi olsa da hit cardio her zaman daha iyi sonuç verir

1

0 Yorumla
BeyazMamba Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 51%

+1 yıl
Spor konusunda 455 cevap paylaştı.

Normal.
Tam normal hatta. Ama her türlü iyidir tabii. Spor 👍👌😊

1

0 Yorumla
MsmRntgnci Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Normal 5 km yolu 1 saate yürümen ben orta okuldayken yürüyordum 😊

1

0 Yorumla
KnightsSword Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 81%

+1 yıl

yürüyüş normalde koşu için çok zor yav yine de yürüdün mü derim :D

1

0 Yorumla
tuba-sueda Takip Et
FenomenMaster Yaş: 40

+1 yıl
Spor konusunda 479 cevap paylaştı.

Averaj diyebiliriz.

2

0 Yorumla
Learnedman Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Yürüyüş olarak söylersek iyi..

1

0 Yorumla
XG10AV Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 443 cevap paylaştı.

Bir tık arttırılabilir.

1

0 Yorumla
Eğitilme Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 47%

+1 yıl
Spor konusunda 768 cevap paylaştı.

Spor her daim iyidir. Sağlığına kuvvet

1

0 Yorumla
KRALINIZASELAMDURUN Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 91%

+1 yıl

Bilemiyorum spor yapmıyorum ama fiziğim iyi

0

0 Yorumla
ergunnq Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 95%

+1 yıl

Gayet iyi

1

0 Yorumla
MasalliaPolatova Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Yeterli bence

1

0 Yorumla
tt_Escape_tt Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 97%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

çok çok iyi

1

0 Yorumla
Yujiİtadori Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 102%

+1 yıl

Değildir

1

0 Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Gayet iyi bence

1

0 Yorumla
X-spartan-X Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 95%

+1 yıl

süper

1

0 Yorumla
cyclaxs7 Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Normal

1

0 Yorumla
Erayucak Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Bence iyi

1

0 Yorumla
Kaan3595 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

İyi güzel bence

1

0 Yorumla
CarLosss Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Spor konusunda 387 cevap paylaştı.

Az artır

1

0 Yorumla

Devamını Gör(11)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 1 saatte 5 km yürüyüş/koşu iyi midir?

1 saatte 5 km yürüyüş/koşu iyi midir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!