Bu alet kol inceltir mi kas mı yaptırır?

Kol ikiye ayrılıyor ön kol arka kol ama inceltmez ki

Senin kollarda sarkma mi var 😁

Kol genelde dambıl ile caliscan

Kol aleti yoksa da ipli makina var ona kanca takip cekeceksin , salondaki hocan gösterir

Bak şimdi bölgesel yağ yakmak imkansız gibi bi şey. kilo aldığımızda ilk önce göbek erkeklerde. kadınlarda ise kalça ya da bel bölgesi genetiğe bağlı olarak koll baldır veya farkı bir yer yağlanır. ve kilo vermeye başladığımda ise en son o ilk yağlanan bölge gider. ve her bölge kendi doğal ritminde yağ yakar. yok öyle şuram incelsin buram kalsın. kardiyo yaparsın en etkilisi ip atlamak, yanında da bütün vücudu hafif kilo ile yüksek tekrar yaparsın kollar karın sırt göğüs bacak hepsi sıkılaşır serleşir ama kas yapmaz. kadınlarda öströjen hormunu yüksek olduğu için kas yapması zordur. sadece sıkılaşır o hamur kıvamından kurtulursun. İp de atlayıp hafif bir diyetle istediğin fiziğe kavuşursun.