Sabah sporu öncesi tükettiğiniz bir şey var mı?

Fitness-Girl

Xper 6 Yaş: 21

Filtre kahve + Ester C vitamini (500 mg)

Filtre kahvem bittiyse 2 servis Türk Kahvesi ya da kafein hapı alıyorum.

Sizin var mı bu tarz tükettiğiniz?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Ben genelde eskiden aç spor yapardım yağ yapmak için. sonra kas arttırmaya başlayacağım zaman da protein tozu tüketmeye başladım. ara öğün olarak da meyve yerdim spordan önce. spor sonrası da normal yemek yerdim. ama spor yapmadan önce özellikle ağırlık çalışılacaksa bence kişi mutlaka protein kaynakları tüketmeli. kas yıkımı azaltmak için.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

DForVendetta Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

işyerime geliyorum dolabımı açıyorum ekmeğimin arasına domtes peynir biber ve zeytin ezmesi koyuyorum sonrasında efendim kendime bir kulplu bardak şekersiz çay dolduruyorum ve pcmi açıp çalışmaya başlıyorumm <3

1

1 Yorumla
- Fitness-Girl
  
  +1 yıl
  Afiyet olsun kolay gelsin :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Saknuzulmetmmmi Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Spor öncesi sadece pre workout ve muz tüketirim. Ya da soda limon tuz 3lüsünü alırım.

1

0 Yorumla
Sırların_Efendisi_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Ben sabaha kadar spor yapıyorum
Çay ile ayakta duruyorum

1

1 Yorumla
- Fitness-Girl
  
  +1 yıl
  Kolay gelsin afiyet olsun. Umarım kısa zamanda dinlenirsin
  
  Yorumla
brsdışgüç Takip Et
Master Yaş: 56 , eic 82%

+1 yıl

sen soracağına tavsiyede bulun bence.. spor işini çözmüşsün çünkü, belli..

1

3 Yorumla
- Fitness-Girl
  
  +1 yıl
  Öncelikle çok teşekkür ederim :) Aslında evet bilgim var ama belki farklı şeylerde görebilirim ya da kullananlar var mı başka diye merak etmiştim. Bence yazsam iyi olucak tavsiyen için çok teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
- brsdışgüç
  
  +1 yıl
  rica ederim. çoğu insan senin bilginden faydalanabilrir 🤷‍♂️iyi haftasonları🙏
  
  Yorumla
- Fitness-Girl
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim sana da iyi hafta sonları dilerim :)
  
  Yorumla
Elendil77 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 96%

+1 yıl

Tarçınlı kahve tüketiyorum kilo veriyorum kafein yağ yakımı tarçın da kanşekerimi dengeliyor

1

0 Yorumla
ASTRiX_ Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 95%

+1 yıl

Tabii ki, çay içiyorum.
Sonra 1 bardak daha çay içmek için mutfağa kalkıyorum. Fit bir şekilde yaşıyorum. <3

0

0 Yorumla
evindelisi_01 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Hayır özel bişey yok

1

0 Yorumla
Zindanadasi Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 52%

+1 yıl

Yumurta yeterli

0

0 Yorumla
ismlgezici Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

+1 yıl

D vitamini ve Çinko

1

0 Yorumla
Gurbetcibes Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Neosupps

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sabah sporu öncesi tükettiğiniz bir şey var mı?

Sabah sporu öncesi tükettiğiniz bir şey var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!