Gün içinde ne kadar hareket ediyorsunuz?
Ben çok hareketli bir yapidayim.😄
Ben çok hareketli bir yapidayim.😄


Hiperaktif bir yapım var ona rağmen hiperaktif bir oğlum var onun peşinde koştururken bayag zayfliyorum. Bnmle beraber kardeslerm bile zayflio😅😅 bı haftada 5 kilo vermiş hatta biri zayıflamak isteyen olursa oğluma bakabilr bir hafta emin ol bir ayda iğne ipliğe dönerler ahahah
Cevap
9Cevap
Spor yaptığım günlerde genelde 200-300 arası yakıyorum spor şiddetine bağlı olarak değişiyor. Bunun dışında resimdekileri de yapıyorum.
Bu ara 3-4 kilo verdim istem dışı, muhtemelen deli gibi kalori yakıyorum stresten.
Hiç kalori hesabı yok hayatımda. Kilomu ideal olduğunu düşünüyorum.
hedef her zaman 10 bin adımı geçmek üzerine bende ve ulaşıyorum genel olarak
250 - 350 arası.
Oturduğum sandalyeden kalkmıyorum evde 😂
Cilek _22 iyisin degil mi hic senin cikmiyor cunku. hayirli sabahlara en azindan saol demeni beklerdim. gormemissindir bence
Rica ederim tesekkurler 😊
Hiç bilmiyorum hiç bir fikrim yok
Hiç ölçmedim bakmadım
Bilmemki
En az bir spor seansı kadsr harcıyorum
Cok kalori harcıyorum ama ne kadar bilmiyorum
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?