Proteinli beslenerek 3 yılda ortalama iyi bir vücut yapılır mı?

Gizli Üye

(25-29)

Görseldeki gibi, İmkansız mı? Yaşım 26

Proteinli beslenerek 3 yılda ortalama iyi bir vücut yapılır mı?

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

Vücut Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Geminism Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 96%

+1 yıl

Evet yaparsın ama bu üçü çok önemli ;
Antrenman
Doğru formda, uygun tekrar ve set sayısında, düzenli olarak yapman şart
Beslenme
Kilonun 1.5 katından az almamalısın proteini günde
Dinlenme
Günde en az 7 saat uyuman önerilir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mario45 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 2b cevap paylaştı.

Yaparsın ama bu vücut doğal değil Steroid gerekli. Onu da basarsan disiplinli bir 3 yılda evet yapılır.

0

0 Yorumla
asuasuasuman Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 100%

+1 yıl

Şu donlarının markasıni göstermek yeni moda mi. cok itici duruyo.. birde çok fazla şişirmeyin şu vücudunuzu.. hareketini bile engeller insanın.

0

0 Yorumla
Oksitosin Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Görseldeki gibi olması için hem protein, hem çok iyi antrenman hem de steroid gerekli. Bundan daha zayıf ve yağlı ama şekil olarak üçgen olursun

0

0 Yorumla
Pesimizm Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 55%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 357 cevap paylaştı.

3 yılda ideal bir vücut çok rahat yapılır, iyi bir sporla ve iyi bir beslenmeyle.

0

0 Yorumla
cengaver115 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Düzgün beslenip düzgün spora gidersen tabii ki olacak

0

0 Yorumla
lllDeatmylovelll Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 92%

+1 yıl

Azim varsa duvari bile delersin knk bu ne ki

0

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

yapılabilir

0

0 Yorumla
gaworbs Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

sporla yapabilirsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Anketler > Proteinli beslenerek 3 yılda ortalama iyi bir vücut yapılır mı?

Proteinli beslenerek 3 yılda ortalama iyi bir vücut yapılır mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!