Haftada 1 Squat yapıyorum sadece 20 x3 seklinde ve spora gidiyorum 3 haftada biraz şekil aldı şaşırdım özgüven geldi şimdi karar verdim 🍑tatlı ve seksi duran popo istiyorum bide incelmek özellikle bel göbüş popo kenarlar bölgesinden

Haftada 1 Squat yapıyorum sadece 20 x3 seklinde ve spora gidiyorum 3 haftada biraz şekil aldı şaşırdım özgüven geldi şimdi karar verdim 🍑tatlı ve seksi duran popo istiyorum bide incelmek özellikle bel göbüş popo kenarlar bölgesinden

Grow glutes veya glute-building exercises diye googleda aratıp hangi hareketleri yapman gerektiğini öğrenebilirsin. Ama tabii ki spor+beslenme birlikte olmalı.
Beslenmw şu an bozdum tatildeyim diye genel olarak protein agitlikli beslenme diyeti yazdı hocam bana
Mantıklı zaten protein ağırlıklı beslenmen lazım hiit yapıyorsan. Fat ve carb oranını da desteklersen gelsin 🍑
Evt hepsini yazdı tatil bitsin bi ))
Teşekkür ederim yorum için
Cevap
6Cevap
bu poponun arasında nefessiz kalırinsan kalp krizi bile geçirttirir seksiliğin a... k... daha ne istiyorsun bizi kalpten mi götürmek istiyprsun of off popo on numara 🙄
Iste öyle popom olsa harika olur
seks kolesi mi ne alaka anlamadim
😍😍🤩gelsin erkekler ondan sonra
Heheh
Nefes al yeter mi yok aga ben kacarim böyle erkekten
O yüzden nefes alsin yeter dimi hahah
Hahahah tamam tamm
Inanmadim demedimki iyi geceler
Yok inad etmen komik geldi agresiflesme hemen
Ah olabilir ben anlamamisim
Boluda
Bolulu degilimki
Bakuluyum ben
Yok boluda okuyorum bakude yaşıyorum ama şu an İzmire doğru gidiyorum nsnsnjs
Teşekkür ederim ✨️🩷
Burcun nee
Oyy başaklar tuhaf olur
Yok ben birini tanidim (aşık oldum platonik)
Diğerleri sadece arkadaş
Tanıdığım basaklardan konuşuyorduk ya hani
Daha çok çevremde balık ve terazi oluyor benim
Biri annemin diğeri babamın burcu
Ben sabah Squat yapayım en iyisi 😅
Baska ne yapmaliyim
Ouuu iyi fikir ama ailemle kaldığım için yapamam bunu ama yaratıcı çok güzel bi fikir
Yok ne bahcesi
Bakude evler bahcelimi sence
Hayir sporu bıraktım:(
Mutsuz hisettim diye bir de maddi şeyler Ama tekrar baslicam
Bende arkaya doğru egildigimde yüksek gerilim hattı direği gibi görünmesini istiyorum ama olmuyor iste
O organ bendeki organ değil
Bu popo savaş başlatır savaş bitirir uğruna can verilir bir kere bu popoyla yatmak ahhh ahhhhhhh
Savaş sebebi olsam keşke smmska
Sbjahaj
Popomu mu atayım sjjsjs
Vay be kafaya bak
Ne varmış Allah allah
Domalinca kalp çıksın istiyon öyle mi
😆wvt
Yazsana bana sjsj
Ahah ned3nmiş
Spordan anliyom yardımcı olcam işte
Ee yok mu cevap sjs
Silikon yap kurtul
Yoo 3 haftada şeklini aldı bile
Atma 3 haftayı bırak 3 ayda bile hiç bir ilerleme olmaz
Valla ister inan ister inanma
İnanmıyorum bende sporun içindeyim
Foto karsilastirmqm var
Sen öyle diyorsan öyledir
O nasıl istek ya Allah için
Eğil aynada bak sende nasıl duruyor öyle bi istek
O nasıl istek ya
Normal seksi işte
Bol bol yicen
Bunu sormaya korkuyorum ne yicem
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?