Nasıl güçlenebilirim?

Arkadaşlar fazla cılız biri değilim ama çok güçsüzüm. Bazı arkadaşlarım çok cılız olduğu halde aynı zamanda güçlüler de. Ben güç kazanmak için ne yapabilirim? Bilek güreşinde falanda yeniliyorum kolayca
Nasıl güçlenebilirim?
Cevapla