%17 yağ oranı ve sıkı karın kası çalışmaları ile böyle bir karına sahip olabilir miyim?
www.google.com.tr/search
www.google.com.tr/search
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 17 fena bir rakam değil bir kadın için biraz daha aşşağılara çekersen 12-13 seviyelerinde karın kasların belirginleşmeye başlayacaktır. sıkı bir çalışmayla hacim de kazandırabilirsin.
kilo vermeden yağ oranımı düşürebilir miyim peki?
fiziksel olarak mümkün değil ama yağ oranını düşürüp kas oranını arttırırsan çok fazla kilon değişmeyecektir.
yağı azaltmak lazım 12 nin altına indirmen lazım kardiyo yap
Cevap
4Cevap
10-12 arasına indir olur.
4 gunde 1 kilo verdim 😣
benim % 8 l*n :D
profilimdeki kız <3
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar