Yağ oranım %33 müş soruya bakin?

Gizli Üye

(25-29)

1) bu oran fazla mi
2) bu yüzden mi egzersiz yaptigim halde kas kutlemi arttiramiyorum
3) protein tozu alirsam erkeklerdeki gibi kas artisi yasar miyim

HEPSİNE CEVAP VERİN LUTFEN ARKADAŞLAR

Cevapla

Erkek Soruları

Çok Süper Cevap

Duygusalgenc22 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 38%

+1 yıl

benim yağ oranım %15 7 düşsün diye dua ediyrm sen düşün halini :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sen erkeksin
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

JonSnowKing Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 32%

+1 yıl

İlk önce yağ oranını azaltman lazım fazla çünkü yağ oranını azalttıktan sonra kas kütleni attıracaksın bol bol karbonhidrat vitamin ve protein tozu al kreatin kullan ama iyimarka olsun güvenilir olsun bazıları yan etki yapabiliyor ben 2 yıldır gidiyorum yardımcı olabildiysem teşekkürler

0

6 Yorumla
- JonSnowKing
  
  +1 yıl
  Protein tozu kullanmana gerek yok yiyeceklerden gerekli proteini alıyorsan kullanma protein tozu günlük proteini alamayanlar için yoksa yiceklerden aldınmı kullanmana gerek yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kadınlarda etkisi olur mu bilemiyorum onun için sordum
  
  Yorumla
- JonSnowKing
  
  +1 yıl
  Olur etkisi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yağ oranim normalden çok mu fazla kiz olarak hani
  
  Yorumla
- JonSnowKing
  
  +1 yıl
  Kız erkek fark etmiyor fazla %20 yavaş yavaş %15 düşürmeye çalış
  
  Yorumla
- JonSnowKing
  
  +1 yıl
  Teşekkürler eig için :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mazine Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 34%

+1 yıl

Biraz daha zorlasan vücudunun yarısı yağ olucak öyle düşün fazla mı az mı

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kadin olarak ama...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  diğer sorulari nie es geciyorsun?
  
  Yorumla
- Mazine
  
  +1 yıl
  Vücudunun yarısı yağ olduğu gerçeği varken kadınla erkek olmak ne alaka onu anlamadım, keşke protein tozu dediğin gibi bir şey olsa da içtiğimizde kaslansak :)
  https://i.hizliresim.com/pW1Pzz.jpg
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yalniz bisey dicem. ben burada %25 olanim. çok ciddiyim
  
  Yorumla
- Mazine
  
  +1 yıl
  Türkiyede zaten hiç bir yer kusursuz yağ ölçümü yapamıyor ne hastaneler ne de spor salonları. Gelişmiş bir ülke değiliz, amerikada bunun için özel havuzlar var orada ölçüyorlar yağ oranını türkiyede yaklaşık değer olarak alınıyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yani doğru söylüyorsun. kesinlikle o resimdeki oran gibi değilim. vücudum tam olarak %25 yazan kiz. ben bastan yani soldan 2. kiz gibi olmak istiyorum
  
  Yorumla
Coollive Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl

boyun kilon bilmiyorum ama %33 yüksek bir rakam,
önce yag yakmalısın sürekli kardiyo yapmalısın,
protein tozu alırsan şu aşamada kas oluşmaz vucudunda, yağ oranını düşürmen gerek.

0

0 Yorumla
yakalama Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

fazla. yag oranini azaltmalisin yag kasa donusmez bosuna agirlik yapma

0

5 Yorumla
- yakalama
  
  +1 yıl
  ya siz protein tozunun doping felanmi saniyosunuz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kas hoşuma gidiyor. yapamiyorsam ise yarar mi mantigi
  
  Yorumla
- yakalama
  
  +1 yıl
  ozaman yag oranini indirecen . protein tozu takviye gid gibi dusun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  egzersiz siki yapıyorum ama ayni zamanda yiyorum. galiba ondan ilerleme kat edemiyorum😪
  
  Yorumla
- yakalama
  
  +1 yıl
  kardiyo yap
  
  Yorumla
Nefs_başa-bela Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Fazla tabii ki. En fazla yüzde 18_20 olması lazım

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  senin oranin ne
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  33 dediler ama 25 görünümündeydim ben burada birinin attigi resme gore
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Biraz azalt yagi

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Yağ oranım %33 müş soruya bakin?

Yağ oranım %33 müş soruya bakin?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!