Dövüş yeteneklerimi nasıl geliştirebilirim?

Öncelikle yaşadığım yerde kendimi savunmamı gerektirecek koşullar var bunu belirteyim, birisine zarar vermek için sormuyorum bunları bilginize, dövüş yeteneklerimi, hızımı, reflekslerimi ve yumruk gücümü nasıl geliştirebilirim? Bi kız olarak bana saldıran bi erkeği etkisiz hale getirmek için hangi dövüş sporunu ne kadar süre yapmam gerek yardımcı olursanız gerçekten sevinirim teşekkürler

Dövüş yeteneklerimi nasıl geliştirebilirim?
Cevapla