Karın kası evde çıkar mı?

Gizli Üye

(36-45)

Cocuklugumdan beri kickboks güreş gibi sporlar yaptım evde oldugum icin 90 kiloya kadar çıktım evde haftada 4 gün sporla yag oranımı %15 kilomu 80 yaptım sizce evde whey takviyesi ve 4 gün sporla karın kasi cıkarabilirmiyim whey takviye alıyorum ve kac ay sürer sizce

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl
Spor konusunda 994 cevap paylaştı.

Çıkar ama beslenmeni doğru yapmalısın. Yağlı şekerli gıdaları fazla tüketmemelisin bunlar karın kası düşmanı diyebilirim çıkmasına engel olur. Egzersiz programını da doğru yapmalısın. Karın kaslarının yandığını hissedene kadar antreman yapmalısın.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

arslanus Takip Et
Xper 5 Yaş: 45 , eic 100%

+1 yıl

Karın kası sporla 1 oluyorsa göbek yağını eritmekle 10 çıkıyor.

Deli gibi spor yapıp karın bölgesinde hala yağ kaldığı için kasların çıkmayabilir, hiç spor yapmayıp bir deri bir kemik olursan da çıkabilir. Karın kası overrated bir şey. Aslında formdan çok yağ oranı ile igili.

0

0 Yorumla

DamirAdalı Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 93%

+1 yıl

Sana ıvan'ın kanalının linkini atıcam. Düzenli beslenme ve disiplinle evde 3-4 ayda karın kası yapabilirsin kardeşim
https://www.youtube.com/@IvanRusakov

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

İzmitlionur Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 96%

+1 yıl

Kalip sabunla yikanirken manyak oluyo sabun koseli olacak surekli karninda bastira bastira gezdirecen ben oyle yaptim yaralicak yani. İylesirkende hatlar belli olacak

0

0 Yorumla
RememberUS Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Düzenli spor + hareketleri doğru yapma + doğru beslenme ile çıkarabilirsin. Ben de tüm six pack'lerin yeri belli olduğu için bıraksam bile 3 ay yapmak yeterli oluyor tekrar çıkması için.

0

0 Yorumla
Carlosroberto Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Çıkar karın antrenmanlarına ba çıkartırsın. Beslenmenide ona göre ayarla

0

0 Yorumla
Benitanıyorsun Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Karın evdeyse olabilir

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor salonunda kaldı abim benim olmaz mı 😂
  
  Yorumla
- Benitanıyorsun
  
  +1 yıl
  Kanka adam karısını spor salonunda bırakır mı ora kurt dolu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dkdkkdkdksk haklısın
  
  Yorumla
Akbildengesiyok Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 95%

+1 yıl

Güneş gören bi yere koy çıkar

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sulayım mı birde dkdnsnsn
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor salonunda gidince hemen vucudum kendini belli ediyorda evde hic denemedim acaba olur mu
  
  Yorumla
- Akbildengesiyok
  
  +1 yıl
  Evde zor
  
  Yorumla
Bugünlergeçicek Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Evet çıkar belli hareketler var

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Cıks. Spor salonlarında gösterir kendini.

0

0 Yorumla
Senaderlerbana Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 93%

+1 yıl

Sanmıyorum

0

0 Yorumla
kendalliste_ Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

spora git

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Çıkar

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Karın kası evde çıkar mı?

Karın kası evde çıkar mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!