Pro yüzücüler var mı? kondisyonu nasıl arttırıyorsunuz?

Gizli Üye

(30-35)

Cevapla

Nasıl Soruları

AI Persona’ya Sor

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

3

Cevap

SUVLA-karasakız Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl

Set halinde tempolu yüzüceksin. Nefes egzersizleri yapıcaksın. Kuvvet antrenmanı yapmazsan sadece kondisyonun yetmez. Kas gücü de lazım

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl nefes egzersizi yapmak lazım geliştirmenin bir tekniği var mı? bir de kuvvet antrenmanı nedir?
  
  Yorumla
- SUVLA-karasakız
  
  +1 yıl
  Can cağızım bir yüzme kursuna yazıl.☺️
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  piki 😁
  
  Yorumla
Zorunne388 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Genelde bacak kasları için buz banyosu ve sürekli dip dalış yapıyorum.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  buz banyosu mu yüzücüler de yapıyor mu onu? bilmiyordum. futbolcuları biliyordum.
  
  Yorumla
- Zorunne388
  
  +1 yıl
  Ben amatör futbolcuyum aynı zamanda.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  buz banyosunun yüzücüler için faydası nedir?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kasları dinlendirip daha kısa sürede toparlanmasını sağlıyor diye biliyorum ama kondisyonla bağlantılı faydası ne?
  
  Yorumla
Arda6750 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Hiç yüzmeyle uğraşmadım zor spor 😂

0

53 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  niye ya
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  Bodybuilding yapıyorum ağır kütlem var yüzmeye uygun değil pek 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  he o yüzden okay 😂😂
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  Yess 120 kg e hedefledim kendimi şu an 😂💪
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  e fitness yapanlar yüzüyorlar da diye biliyordum ben
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  120 kg dediğin ne kdkdk
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  Bak fitness farklı Bodybuilding apayrı spor benim yaptığım afedersin yüksek kilo hayvan gibi ağırlık kaldırıp hayvan gibi yemek yiyip vücudu ağır hale sokmak güç sporu benim yaptığım kollarımla kulaç atamıyorum kg fazla
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aaaa anladım tamam
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  120 kg dediğim kilo yani temiz 120 kg kütle olarak
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  Anlamana sevindim 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bişey sorucam body yapma amacın ne? Yani hep merak ediyorum dkmsks bodyciler neden her yerini bu kadar şişirene kadar kas yapmak için uğraşıyor
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  T shirti giydiğin zaman o göğüslerin kolların t shirti yırtacak derecedeki enerji nedir sen bilir misin 😂 bazen kendime t shirt bulamıyorum defacto da lc de kol tarafı t shirti yırtıyor dezavantaj t shirt sorunu yaşamam 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  işte neden bunu yapıyorsunuz kendinize kdmdkx
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  Kendimi öyle iyi hissediyorum büyük gözüküyorum özgüvenimi artırıyor bir de M Beden daracık t shirt giydiğimde şişme bebek gibi oluyor tam 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya hahaha 😂
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  Annem bile diyor olum çok şişiriyorsun olum ya çok şişiriyorsun olum yaaa niye şişiriyorsun böyle yemek dayandıramıyorum diyor kadıncağız 😂😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  neler yiyosun kasların için gerekli?
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  Şeker hariç ne bulursam yerim pide makarna pilav börek çörek cips hamburger patates Hahahahaha
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  e bunlar iyi değil ki kdmzkzm
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  İyi iyi büyümek için şart o kadar da 60 70 kg ağırlıklara giriyorum ama 😂💪
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  Bak ana hedefimiz ne vücuda hangi besinden olursa olsun karbonhidrat almak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kolay gelsin aslan parçası bileğine kuvvet 😂😂😂
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  Gel bench presa yapalım beraber 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  o ne be dmkzmx
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben bu yaşıma kadar yeterince karbonhidrat aldığımı düşünüyor bence proteine yöneliyorum ısmskznz
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  Yatıyorsun sehpanın üstünde eline halteri alıp yukarı kaldırıp aşağı indiriyorsun göğüs kolları çalıştırıyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  asla yapmam onu 😂😂 Şerefimle yüzerim teşekkürler 😂😂
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  Niye yapmazsın gel öğreteyim 😂😂😂😂😂😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler asla yapmam 😂😂
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  Hmm leg press squat yapar mısın 😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yüzücem kanka ben bodyci çıkmaz benden nsjskz O ne her yerim şiş şiş kdkxkx zaten kısayım ısmdkz
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  Tamam işte beraber şiş şiş gezeriz olmaz mı 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hahhaha hayır kdkdkx ama istikrarlı yüzmeye devam edersem benim de omuzlarım genişleyecek kdkzkz Sen şiş ben geniş gezeriz anca kxmdkxmx
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  E omuzlar geniş olunca kol sırt geride kalırsa nolcakkk 🥺🥺
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  o nasıl olacak be 😂😂
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  Omuzların genişlerse kol sırt nasıl kalır acaba
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  Senin
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  Bi an düşündüm 🥺😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  işte yanlara doğru açılacak pergel gibi dodmkxmdkxm
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  Pergel gibi mi penguenim ol sen benim o zaman gel 🤭😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  penguen mi kzmdkxk ne alaka hahhahah
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  Penguenlerinde omuzları pergel gibi geniş yürüyüşleri de çok ponçik değil miii 🥺🥺🥺🥺
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ilkokuldaki ilk platonik aşkım yürüyüşümü penguenlere benzetiyordu aklıma o geldi şu an zındjzmsjzkzm
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  Penguen gibisindir belki 😂 ponçik şey misin senn 🤭🥺😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hahah ponçiğim evet kxmdkx
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama penguen değilim bunu kabul etmiyorum zkdmmz
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  Civciv yapalım seni 🐣🐤🐥 bak çok tatlıı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hahhha civciv olur severim 😂😂
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  Sarışın mısın sennn
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok be hahaha 😂
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  O zaman ne civciv yapalım seni kumral mı 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yesss 😂😂
  
  Yorumla
- Arda6750
  
  +1 yıl
  Tamam kumral civcivvv sen büyüyüpte tavuk mu olacaksınn canımmm kıyamammm 🤭🤭
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Pro yüzücüler var mı? kondisyonu nasıl arttırıyorsunuz?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨