Yüzmek ne kadar vücudu geliştirir ? yüzen arkadaşlar cevaplarsa sevınırım.

Gizli Üye

(36-45)

Yüzmek ne kadar vücudu geliştirir ? bilhassa yüzen arkadaşlar cevaplarsa sevınırım.

Cevapla

Sevgi Soruları

En İyi Cevaplar

ryukk Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

1.5 sene önce 1 sene kadar full yüzmüştüm ama antreman gibi 5 kere git gel dinlen gibisinden kasların fazla büyümüyor ama tüm kasların belli oluyor heryerim girinitili çıkıntılı olmuştu 1 sene içinde

öncesinde 6 ay spor salonuna gitmiştim tamam belki daha etkili oluyor ama o yorgunluk falan cekilmiyor yüzmek hem zevkli hem yararlı

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

basküler Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Ben küçüklüğümden beri yüzüyorum düzenli olarak ama son 4 aydır yüzemedim sakatlıktan dolayı ama yine başlayacağım.Tüm kasları çalıştırır ve çok kalori yakarsın.Ayrıca kaslarının erimemesi için de protein ağırlıklı beslenmelisin.Vücudun sıkı ve şişik olmayacak ama kaslı olacak.Yani kısaca çok fit ve güzel gözükeceksin.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yanı dıyeceğim gunluk ne kadar yuzmek lazım duzene gırıgımız de 1 saat yarım saat?
  
  Yorumla
- basküler
  
  +1 yıl
  Öncelikle sen yarım saat ile başla.Çünkü alışkın değilsin ve her gün yüzebilirsen çok daha iyi olur ama her gün olmuyorsa da haftada üç gün yüzmen gerekir.Düzene soktuktan sonra senin için günde 1.5 2 saat yeterlidir.
  
  Yorumla

marilynmonroe Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Yüzme sporu, aerobik hareketlerinin içine girmektedir, aerobik tipi egzersizler, oksijen kullanımına dayalı sporlardır. Kasların gelişimi için onları normalin üzerinde bir karşı dirence tabi tutmak gerekir. Bunun sonucu olarak vücut kendini karşı dirence hazırlayarak, kas fibrillerinin gelişmesini sağlar.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yüzme ne kadar etkılı pekı?
  
  Yorumla
- nickegerekyok
  
  +1 yıl
  ne kadar mı etkili en etkilisi diyelim. yüzme kasları geliştirmez sadece estetik bir görünüm sağlar kaslarım gelişsin en etkili hangisi dersen barfiks.
  
  Yorumla

acıpamukşeker Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 39%

+1 yıl
Spor konusunda 779 cevap paylaştı.

Ben yüzdüm birkaç yıl.. Omuzlar acayip gelişiyor şuan tam bir basketçi tipi var bende :) Kollar uzun omuzlar genıs..

Zayıflatır kolları omuzları genişletir... Tavsiye ederm ;)

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kac yasında yuzdun genısledı
  
  Yorumla
- acıpamukşeker
  
  +1 yıl
  10 yasımdabasladım 15 yasıma kadar yuzdum.. Ama 18-19 yasında yuzmeye baslayıpta omuzları genısleyenı de 25nde de baslayıp omuz genısletenıde gördüm..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  25 ın dede gelısıyor yanı...
  
  Yorumla
- acıpamukşeker
  
  +1 yıl
  Gelişir tabii programlı devam edersen.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

XAmorin Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

Vücudun her kası orantılı şekilde gelişir .Gelişim yaşları içinde yaparsan omuzlar gelişir.Ayrıca kondisyona çok iyi yararı var.Şuan yüzesim geldi çeşme denizinde ...

0

0 Yorumla
lebron153 Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

fit bir vicuda sahip olmanın en güzel yoludur en çok kasını çalıstıran bi aktivitedir öneririm iyidir yani ;)

0

0 Yorumla
nickegerekyok Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

yüzmek kasları geliştirmez sadece fit durmanı sağlar:)

0

0 Yorumla
izafi Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

Ağırlık girmeden vücut geliştiremezsin.. Kilo yakımı vs. için diyorsan yararı çok..

0

0 Yorumla
ŞizofrenikDüşler Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

3 yaşımdan beri yüzüyorum kilo fazlam var ama geniş omuzluyum.

0

0 Yorumla
sezoox Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

vucudu genısletır sekıl verır :)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

kollarla omuzları iyi geliştiriyor

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Yüzmek ne kadar vücudu geliştirir ? yüzen arkadaşlar cevaplarsa sevınırım.

Yüzmek ne kadar vücudu geliştirir ? yüzen arkadaşlar cevaplarsa sevınırım.

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!