Haftada 5 gün spora gitmek doğru mu?

10 aydır fitnessa gidiyorum. Pazartesi salı ve çarşamba üst üste tek bölge Perşembe dinlenme cuma tek bölge cumartesi dinlenme pazar pazarteso salı tek bölge bu şekilde döngü devam ediyor sizce bu döngü yanlış mı

Haftada 5 gün spora gitmek doğru mu?
Cevapla