Ağırlık kaldırmak konusunda ne kadar başarılısınız?

Gizli Üye

(36-45)

Ağırlık kaldırmak konusunda ne kadar başarılısınız?

İlla ki spor ekipman olarak düşünmeyin, ağır bir şeyler kaldırmak veya taşımak da buna dahil. Bu tatlı şey gibi nasıl kalkıyor ya bu kadar ağırlık diyen var mı? 😀

Cevapla

Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

Ben ağırlık kaldırmak konusunda oldukça başarılıyım zaten düzenli spor yapıyorum her zaman için. ama spor a ilk başladığım zamanlarda doğal olarak iyi değildim. ama sonra giderek ağırlıkları artırmaya başladım. aslında spor da ağırlık kaldırmak konusunda güç kazanmak istiyorsa bir insan ilk olarak ağırlıklıkları kademe kademe arttırmalıdır. yani ağırlık artmıyorsa zaten kaslar kendini çok zorlamaz. zaten kaslar daha çok antreman sırasında değil her zaman için uykuda gelişir. antreman yapıldığı zaman sadece kaslar yırtılır ve buna önlem almak için de kaslar şişer ve güçlenir

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ooo ayrıca bilgiler de gelmiş, severis 😀
- u
  
  Barış_LonelyForever
  
  +1 yıl
  Tabi ki ben de yorum + bilgi paketi var ücretsiz :D
- Soran
  
  +1 yıl
  😂

En İyi Cevaplar

sarımınlaciverti Takip Et
Yoda Yaş: 119 , eic 99%

+1 yıl

Max 2 daha fazla olmaz benim canım kıymatlı 😂

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahaha, kıymatlı can iyidir 😀
  
  Yorumla
- sarımınlaciverti
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim ☺️
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Rica ederim 🙂
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

+1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Ağırszlk çalışıyorm
Kol gucüme güvenmiyorm

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Güvenmeye baâlaman için ufak ufak çalısmaya baslayabilirsin aslında 🙂
  
  Yorumla
yunhee Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

3 set şeklinde yapınca maksimum kaldırdığım ağırlık, el başına 2 kilo. Daha fazlasına dayanamıyor narin kollarım😅

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😀
  Narin kolların zamanla dayanabilir 🙃
  
  Yorumla
- yunhee
  
  +1 yıl
  Bazı şeylere kalp dayanmıyor, kollar mı dayansın? 🚬
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Damardan girmeseydin iyiydi 🙃
  
  Yorumla
Degisik_-_ Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Ben kaldıramam taşıyamam kollarım çok yoruluyor. Saçıma maşa yapıp yarıda kesmişliğim var o yüzden çok benlik değil

1

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aslında tam da bu sebeple şimdiden biraz daha yorsan ilerisi için iyi olabilir 🙃
  
  Yorumla
- Degisik_-_
  
  +1 yıl
  Hayat beni erken yordu 😂😂 vaktinde çok taşıdığım için şu an kalkmıyor kollar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O tam tersi olur normalde ama sana özgü bir durum olabilir 😀
  
  Yorumla
- Degisik_-_
  
  +1 yıl
  Bebek taşırsan 15 kilo olana kadar görürüm seni de 😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Maalesef onu tecrübe edemeyeceğim 🙃
  Yalnız onu da kadınların büyük kısmı yaptı, hatta birçok çocuk yapan da var ama böyle bahane duymadım 😀
  
  Ne güzel değişik olmana bağlamıştım ben 😂
  
  Yorumla
- Degisik_-_
  
  +1 yıl
  Normal kadınlardan bahsetmiyoruz orada küçük bir ayrım var söz konusu değişik bir kadın 😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benden kopya çekme 😀
  
  Yorumla
- Degisik_-_
  
  +1 yıl
  Ben ve kopya mı asla 🤫 adımla uyumlu yaşıyorum hayatı 😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😀
  
  Yorumla
umursamazbirkedy_ Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Bridge yaparken ve bacak antrenmanlarım harici kullanmıyorum.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar iyisindir peki? Kolların da güçlü mü? 😀
  
  Yorumla
- umursamazbirkedy_
  
  +1 yıl
  Değil
  
  Yorumla
TokEvinAçKedisi_ Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Max 10 kilo kaldırırım. Belim ağrır kıyamam kendime

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kıyma kıyma 😀
  
  Yorumla
u
lotus-patra Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 99%

+1 yıl

Ben 5 kiloyu bile zor kaldırıyorum yerinden.
Hiç iyi değilim bu konuda.

1

0 Yorumla
Я-Вала Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Baya iyiyim maymun gibi uzadı kollarım

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O nasıl oldu ya? 😀 Taktik ver ilgilenen olur illa ki.
  
  Yorumla
- Я-Вала
  
  +1 yıl
  Kol uzatmaya çalışan mı var nfjskfk nasıl olsun evin tüm yükünü sırtlanırsan.. ıı kollarına xjsj uzar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vardır 😀
  İşin zor, kolay gelsin, bence de baya iyisindir durum böyleyse 🙃
  
  Yorumla
- Я-Вала
  
  +1 yıl
  Ama kötü xjsk
  
  Yorumla
AgustusOctavianus Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 94%

+1 yıl

Fazlası ile kaldırabilirim

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir Romalı olarak normal 😀
  
  Yorumla
- AgustusOctavianus
  
  +1 yıl
  Aynen 😄😄
  
  Yorumla
AltınYaprakS Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 657 cevap paylaştı.

Hantallastim bu aralar. Ama gucsuz biri degilim.

2

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  "Bu aralar" ise yine halledilir o çalışmayla.
  Yalnız kullanıcı adını görünce gülmek için profilini açıp yukarıdakileri okuyorum iyi geliyor 😀
  
  Yorumla
- AltınYaprakS
  
  +1 yıl
  Kapak fotoğrafını mi?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet. Bilerek öyle ifade etmedim bazısı kapak fotoğrafı yazınca anlamıyor da 🙃
  
  Yorumla
recurring Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

50 kilo kaldırırım hemen yere bırakmak şartıyla 😀

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  E bu da bir şeydir yani 😀
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Ağırlık kaldırmak konusunda ne kadar başarılısınız?

Ağırlık kaldırmak konusunda ne kadar başarılısınız?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!