Spor yaparken beslenmemize dikkat etmek zorunda mıyız?

Xper 3 Yaş: 22

merhaba ben spora başlamak istiyorum çok kilolu bir insan değilim sadece yaglarim basenlerim var ve vücudum şekillensin istiyorum düzenli bi 3-6 aya kadar yapmayı planlıyorum bu süreçte yememe dikkat etmesem istediğim vucuta ulaşırmiyim veya Fast food tuketsem şey gibi olsa Fast Food yesem ama spora başlamadan önce yediğimden az porsiyonlar yesem bu konuda beni bilgilendirirmisiniz lütfen tecrübe ve bilgilerinize dayalı yorum yapın

Cevapla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Saknuzulmetmmmi Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Beslenme yoksa boşu boşuna spora para verme.

0

0 Yorumla
Carlosroberto Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Verim alamazsın. Sağlıgada zararlı. En iyi kendine protein ağırlıklı liste oluşturman.

0

6 Yorumla
- Carlosroberto
  
  +1 yıl
  Sabah = 100 Gr yulaf ezmesi, 4yumurta, yaklaşık 150 Gr çavdar ekmeği, fıstık ezmesi (şeker ilavesiz) , bal , 7 tane zeytin, yarım saat sonra şekersiz kahve
  
  Yorumla
- Carlosroberto
  
  +1 yıl
  Bu kendi sabah programım. İstersen sanada araştırarak hazırlarım. Amacına göre
  
  Yorumla
- anonimn55
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim görüşün için ama ben okula gittiğim için bu tarz bi program hazırlayıp uyamiyorum
  
  Yorumla
- Carlosroberto
  
  +1 yıl
  Sen sınav mı hazırlanıyorsun
  
  Yorumla
- anonimn55
  
  +1 yıl
  evet
  
  Yorumla
- Carlosroberto
  
  +1 yıl
  O zaman başarılar. Bende ikinci bölüm için Akdeniz hukuk içn giricem. Sağlık lı beslen yaşın daha genç yaparsın her istediğini.
  
  Yorumla
Sorunlu35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 64%

+1 yıl

bu işin yüzde 60 ı beslenme zaten beslenmene dikkat etmezsen kilo alırsın

0

0 Yorumla
Gaitacızademülayim Takip Et
Xper 4 Yaş: 110

+1 yıl

Sen bilirsin. n

0

2 Yorumla
- anonimn55
  
  +1 yıl
  ? etki alirmiyim diye soruyorum
  
  Yorumla
- Gaitacızademülayim
  
  +1 yıl
  İstersen al sen bilirsin
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yaparken beslenmemize dikkat etmek zorunda mıyız?

Spor yaparken beslenmemize dikkat etmek zorunda mıyız?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!