Bozulan uyku düzenimi nasil toparlarım?

Gizli Üye

(18-24)

bu soruyu sordugum saatten belli olacaktır ki arkadaşlar neredeyse 5e 6ya kadar uyuyamıyorum uyuduktan sonra öğlen 1de 2de kalkıyorum

Cevapla

Çok Süper Cevap

ASTRiX_ Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 95%

+1 yıl

Eğer o gün hiç uyumadan duramıyorsan şunu yapabilirsin;
Örneğin 6'da yatıyorsun. 11:30 gibi bir saate alarm kuracaksın. Az uyuyacaksın. Akşam erken uykun geliyor.
Ayrıca telefonu yakınına koymayacaksın. Kalkıp alarmı kapatacağın bir yere koyacaksın ki o yataktan çıkabilesin. :D

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

TheCursedCake_ Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Bunu başarmak atomun çekirdeklerinin çekirdeklerini parçakmakla eş değer

0

0 Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Süt içebilirsiniz belki iyi gelir

0

0 Yorumla
eeesma Takip Et
Xper 5 Yaş: 21

+1 yıl

Bi gün hiç uyuma ve akşam erken yat

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  öyle de dayanamıyorum sabah 9 10 gibi bakmisim uyuyakalmisim
  
  Yorumla
- eeesma
  
  +1 yıl
  Düzeltemezsin ki o zaman
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  uykum gitsin diye banyo falan da aliyorum olmuyo valla
  
  Yorumla
- eeesma
  
  +1 yıl
  Duş alırsan zaten uykun gelir 😂
  
  Yorumla
AgnostikBiri Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Bende aynı kısır döngüye düştüm

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sabahlıyayım sonra akşam yatarım diyorum onuda beceremiyorum
  
  Yorumla
- AgnostikBiri
  
  +1 yıl
  Ben sabah ediyorum sonra akşama kadar yine uyanık kalıyor yine gece uyuyamiorum
  
  Yorumla
- AgnostikBiri
  
  +1 yıl
  Baya baya hayat Buga girdi cikmio 😊😊
  
  Yorumla
LevNikola Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Bugün hiç uyuma akşama erken uyursun 9 10 gibi

0

0 Yorumla
yavruordekklas Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Zamanında uyuyarak

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bozulan uyku düzenimi nasil toparlarım?

Bozulan uyku düzenimi nasil toparlarım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!