Karın kasları evde yapılır mı?

Gizli Üye

(25-29)

Karın kasları sıkı bir egzersiz ve sağlıklı beslenmeyle ev koşullarında yapılır mı? Böyle baklava çıkaracak kadar. 6-8 tane falan.

Cevapla

Fal Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl

Yapılabilir ama irade ve disiplin ister. Özellikle beslenmene dikkat etmelisin. hiçbir şey yememelisin demek değil bu daha sağlıklı besinler yiyip;yağlı, unlu, şekerli gıdalardan uzak durmalısın. Bol su içmelisin ve planlı bir egzersiz programın olmalı.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

HayatDolu185 Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Yapılmaz değil ama ev rahat bi ortam ve ister istemez 6 8 tane yapman imkan dışı gibi bence yok ben çok dikkatliyim her gün düzenli yaparım hiç kaçırmam dersen bilemem...

0

0 Yorumla

Mrt8787 Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 96%

+1 yıl

Kendi vücut ağırlığını kullanarak her yerde yapabilirsin. Ev de spor yapmanın en zor yanı vücudu ısıtmak. Çözebilirseniz bu sorunu ekonomik de olur..

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Saknuzulmetmmmi Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Evet yapılabilir. Alkolden, gereksiz yağ alımından, yüksek karbonhidratlı besinlerden uzak durup, protein ağırlıklı beslenirsen 2-3 aya etkisini çok sağlam bir şekilde hissedebilirsin. Bu program ile. ✌️
https://www.youtube.com/embed/jJ8o0qWmQus

1

0 Yorumla
tuba-sueda Takip Et
FenomenMaster Yaş: 40

+1 yıl
Spor konusunda 479 cevap paylaştı.

Kafaya takabilen, gereğini yapabilen, kadın programlarını izleyip aburcubur tıkınmak yerine mekiğini şınavını çekebilen; yapar.

0

0 Yorumla
Delikanlisback Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Cloe Ting'in youtube'da abs challenge var şiddetle tavsiye ediyorum. İyi bir beslenme programıyla da kısa sürede sonuç alırsınız.

0

0 Yorumla
anyl7 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Karın kasının asıl olayı antrenman değil beslenmedir. Ne kadar çalışırsan çalış belli bi yağ oranının altına düşmedikçe belli olmaz

0

0 Yorumla
alex4guson Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 505 cevap paylaştı.

karın kası zaten kolay gelişen bi kas ve yağ oranı düşünce belirginleşir. evde tabiki yapılır asıl karın dışındakiler evde olmaz

0

0 Yorumla
CutAndAlwaysExposed Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 91%

+1 yıl

Karın kası, karın çalışarak yapılmaz. Yağ oranının düşük olması lazım. İstersen 40 sene karın çalış, beslenmen bozuksa bi cacık olmaz.

0

0 Yorumla
AleynaDerenoğlu Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 96%

+1 yıl

Düzenli ve disipli bir çalışmayla yapılabilir beslenme de önemli.

1

0 Yorumla
Okan_Akarsu1992 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 98%

+1 yıl

Gayet de yapılır da kas mas yapmayın Peta Jensen’ciyiz

0

0 Yorumla
Bitirim10 Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Her koşulda bu yapılır ama dediğiniz gibi sağlık da dikkat eğitimde istikrar gerektirir

0

0 Yorumla
Keepcalmdaddy Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Tek istediğin karın kasıysa evde mümkün

0

0 Yorumla
Whatever_43 Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Çeşitli YouTube videoları var bu konuyla ilgili

0

0 Yorumla
Gsliyimz Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Zor ama olabilir

0

0 Yorumla
beyzaaa21 Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 96%

+1 yıl

En güzel spor salonu

0

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 870 cevap paylaştı.

yapilir

0

0 Yorumla
Blackworldd3 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Program atim istersen

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Yapılır

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Karın kasları evde yapılır mı?

Karın kasları evde yapılır mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!