Fazla takıntı yapmaya başladım bu karın kasları nasıl çıkacak?

Aşk İlişkileri
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
beslenme programını düzenle karın kası için beslenme programı çok önemli
Ekonomi ne bulursan ye diyor ondan zor galiba 😃
Squat ve plank yaparak başlayabilirsin
60 sn plank yapabiliyorum reis anca bu kadar artırabildim
Sürekli tekrarlarsan Cok daha iyiye gidecektir mekikle birlikte devam edersen faydası olur
Eyw reis sağolasın
Rica ederim
Cirkinsin zorlama
Ha ha ha keşke ortaya koyabileceğin bir şeyin olsaydı 😃
En çirkini Benim kanka 😃