Güncellemeler
+1 yıl
Buraya atacam iki ay sonunda, gerci su an bile cok seksi duruyor kollarim ama popiş edecem su hicbi zaman diyeni
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Şekilli bir kol yapim var, buna bağlı olarak dumbell curl ile ne kadar surede seksi bi kola sahip olurum
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
Gelişmez. Kademeli şekilde ağırlık arttırman gerekiyor. 5 kilogram bugün baktığında çok düşük bir ağrılık. Vereceği gelişim sınırlı olacaktır.
Bandılla düzenli çalışırsan 2 aya şekle girer ama dımbalı bırakırsan veya ara verirsen geç gelişir
hiç bi zaman 😆
Işe yaramaz.
olmaz