Spor başlaangıcı sonrası hamlık ağrısı?

barış beylerde gelmiş, kas gevşetici kullanamıyorum maalesef sağlık problemleri yaratıyor

parol yerine başka bi ağrı kesici kullansam allaha dua etmek daha hızlı geçiriyor çünkü paroldan

:D Meth ckcen o zaman yaacak bişey yok

meth derken metanfetamin mi

Evet taş gibi olursun ama bulması zor

kanka bulunması kolay da met içenlerin hepsi bi deri bir kemik izomeri olan amfetamin kullanıyorum zaten concerta ilaç olarak oda odaklanmam için paso

Bende Ritalin kullanıtom vallahi hiç uyutmuyor ve hiç acıkmıyom 3 tane üst üste atıyom Kok *ain ile aynı etkiyi veriyo bu Dehb ilaçları müq kafa apıyo ya

manyak mısın çok kafa istiyorsan concerta da yap

Onuda kullandım ama o çok etki göstermio dozu yüksek olmasına rağmen 1 saat gibi etkisi gidiyor Ritalindede 1 saate etkisi gidiyor ama concertadan 3 tane aynı anda atarsan ölüme kadar gidiyo oyüzden ritaline devam

concerta yavaş salınımlı tablet olarak geçer 10-12 saat etkilidir , ritalin 2-4 saat etkilidir her ikisinininde etki maddesi metifenidat hidroklorür

Ama concerta nın koka---in etkisi 1 saate geçiyor ritalinin de öyle

metifenidat hidroklorür kullanan her ilaçta kilo kaybı görülür benim kilo almam lazım yeniden.

Evet hiç acıkmıyorum adeta

sadece çişin çok gelir metabolizma çok hızlı çalışıyor çünkü içince

DOğru ama beleş koko işte

sadist misin be birader

Aşırı iyi bence

ahhahahahaah agam bi hafta bırak geri başla o zaman

Kankam mecburen 2 haftalığına ara verdim birkaç gün evvel, başlayacağım zamanı iple çekiyorum

sırf o ağrı için iple çekiyorsun dimi?

Ve tabi pump...

pump çok ayrı bişey ya onun için yeniden başladım bende deli gibi şişiyor ya

playlistin var mı spor yaprken dinlediğin

Negatifi uzun tutuyorum pumpta Everesti zorluyorum.
Ben salon müziklerini dinliyorum dikkatimi dağıtır telefon kulaklık vs

Bizim salon türkçe drill açıyor kafayı yiyeceğim

Phonk seviyorum ben, dinlesem phonk ağırlıklı pl yapardım

bi hareketi makinesinde yapmak mı mantıklı yoksa serbest ağırlıkla öreneğin overhead dumble press

Makine formu oturtma aşamasında gerçekten çok katkı sağlıyor ki bence bu sporda antrenman özelinde en önemli faktör de formun doğru yapılması.
Yeni başlamış isen formları iyice oturtana değin makineden devam edip sonrasında serbest ağırlığa geçmeni öneririm.
Serbest ağırlıkta ağırlıkları daha hassas ayarlayabilmek ve makinenin pasif yardımından kurtulduğundan kasa daha fazla yük bindirmek mümkün.

doğru ben eskisi gibi serbest ağırlık denedim ölüyordum

soğuk suyla aldım eskiden de öyle yapıyordum ondan ağrım artmış olabilir mi acaba

kanka duş aldıktan sonra ağrımayan yerlerim de ağrımaya başladı

2 hafta yapar
ne yapsanda zor