Spor sonrası şiddetli geçen hamlık ağrısı için ne yapılmalı?

Beslenmeme oldukça dikkat ediyorum. Üzerinden o kadar zaman geçmesine rağmen hala böyle ağrımın olması şaka gibi:)

Peki tam olarak hangi bölge, eklemler de mi oluyor?

Tendonlarda oluyor. Kaslarda ki hamlık ağrısını biliyorum. Çünkü daha önce de bu ağrıları çekmiştim ancak bu kadar yoğun değildi.

Ben bu kadar şiddetli olmasını; kasların eski kas hafızasına dönmeye çalıştığı için olduğunu düşünüyorum.

Aynen kardeşim.. Öyleyse sıkıntı yok. Biliyorsun zaten o tatlı ağrıyı..

Bugün spora gidip hafif bir antrenman yaptım, her ne kadar can yaksa da iyi geldi... Her şey normale dönse de, her hafta ağırlık arttırsam eskisi gibi :)

Dikkat et yine de aman aman. Tabi iyi olacaksın, zaman ile tabi.

Teşekkürler

10-20 kilolarla yapıp bu ağrıları çektiğimi söylesem? 😂😂

5 kilo ağırlık bile pert eder, bu kadar uzun süreden sonra :D

Haydaaa 😄