Sırtımdaki 15 günlük gelişme nasıl?

Gizli Üye

(25-29)

3 aydır kilo vermeye uğraştım ve 15-16 kilo vermiştim. Şimdide kas yapmak istiyodum kendime 90 günde ne yapabilirim gibi bir hedef koymuştum. Sizce geldiğim nokta sadece sırt olarak nasıl? Dalga geçecek arkadaşlara sadece şunu söylemek istiyorum hiç aşağılanmamışsınız o yüzden bu derecede azim etmeyi bilmeyebilirsiniz.

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

3 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 3,6b cevap paylaştı.

İyi kilo vermişsin süper. Şimdi de gelişim başlamış, eminim çok daha iyi olacak. Başarılar.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkürler ederim usta 🫡
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

cileksarisi Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 97%

+1 yıl

Merhaba sporla birlikte uyguladığınız bir yemek programı var mı? Yoksa sadece ağır şekilde spor yaparak mı başardınız?

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yemek programım var 3 ay çok ağırlık çalışmadım. Ama şu sıralar çok fazla ağırlık antremanı yapıyorum. Yazdığım gibi hedefim var 3 ay sadece ağırlık ve yemek listeme uyarak devam ediyorum
  
  Yorumla
- cileksarisi
  
  +1 yıl
  Ben yeme düzenime o kadar dikkat edemiyorum o yüzden spora başlasam faydalı olur mu diye düşünüyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bence olur ama benimbiraz ağır antremanım
  
  Yorumla
- cileksarisi
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim yanıtladığınız için
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
kafkefsago Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 79%

+1 yıl

Abicigim daha 15 günde pek bir şey olmaz ki, ha biraz fark ettirir de öyle büyük bi fark olmaz. Ama ne olursa olsun basmaya devam💪

0

0 Yorumla
omeerr35 Takip Et
Xper 4 Yaş: 25 , eic 70%

+1 yıl

Kardeşim spor konusunda asla yalann söylemem çok iyisin hshshs

0

0 Yorumla
KaanArducc Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Aşağıda birşeyler var hocam ama yağ oranı yüksek

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet vae biraz daha ya onu yakmaya çalışıyorum bayadır
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Iyi bnce biraz daha calismalisin

0

0 Yorumla
göksu_patan Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Sıkmamışsınki

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sıkmamam gerekiyor ya fazla ondan normal duran hali olması gerekiyor öncesi sonrası için
  
  Yorumla
- göksu_patan
  
  +1 yıl
  Öylemi oluyo ben tam tersi biliyodum ama ikiside aynı şey aslında ilk sıkarsın sonrada sıkarsın ya da ilk sıkmazsın sonrada sıkmazsın
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sırtımdaki 15 günlük gelişme nasıl?

Sırtımdaki 15 günlük gelişme nasıl?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!