Bölgesel inatçı yağlara napmalıyız?

2 aydır spor diyetle ideal kiloma yaklaştım ama gitmeyen iç bacağım ve kol yağlarım var. Set mi artırınca iyi ağırlık mı? Mesela ben 3 set 10 tekrar yapıyorum.

Bölgesel inatçı yağlara napmalıyız?
Cevapla