Günlük aldığını kaloriyi hesaplar mısınız?

Yoda Yaş: 28

Aktif spor yapıyorum ve diyetteyim. Aldığım kaloriyi hesaplıyorum yani tam olarak hesaplanmadığını bilsem de ortalama aldığım kalori gün içinde en fazla 600-700 bandında oluyor. Sizde kaloriyi hesaplar mısınız?

Günlük aldığını kaloriyi hesaplar mısınız?

Cevapla

Hesap Soruları

5 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

11aynurcanq11 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

geçmişte yaşadığım kötü deneyimler sonucu çok zayıfladım ve günlük işleri bile yapamaz hale geldim şimdi hergün yediklerimi hesaplayarak 5 kilo aldım bir 5 kilo daha almak için uğraşıyorum gayet güzel bir uygulama herkes tarafından sıkça eleştirilsede her yenileni saymak sağlıksız bir davranış denilsede beni hayata döndürende o sağlıksız davranışım oldu

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Evet bende hesaplıyorum sürekli

0

0 Yorumla
tuba-sueda Takip Et
FenomenMaster Yaş: 40

+1 yıl
Spor konusunda 479 cevap paylaştı.

#selamgençlik 🍀🍀

⭐ Kalori hesabı benlik bi şey değil daha çok stres oluyor. Rahat ve dengeli olayım yeterli. ⭐

#tubasueda 🍀🍀

1

0 Yorumla
KızlarSoğuyor Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 97%

+1 yıl

Yok ya bu kilo işleriyle kaloriyle hiç ilgilenmiyorum :( Zaten her halükarda ya kilom sabit kalıyor ya da kilo kaybediyorum :(

1

0 Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Ben kalori hesaplamıyorum aldığım kiloya göre yeme içme düzenimi sağlamaya çalışıyorum

1

0 Yorumla
TokEvinAçKedisi_ Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Az önce dünya kadar kızartma gömerek kalorinin canına okudum

0

4 Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Tok evin aç kedisi olduğuna göre şaşırmadım 😂
  
  Yorumla
- TokEvinAçKedisi_
  
  +1 yıl
  :D :D hayat yiyince güzel :D
  
  Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Yediğim zamanlardan sana bi fotoğraf atsam yeme dersin 😂
  
  Yorumla
- TokEvinAçKedisi_
  
  +1 yıl
  Kendi yemediğimi kimsenin yemesini istemem tabi ki :D
  
  Yorumla
Aaslica Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 33%

+1 yıl

Aktif spor yapan biri için 600 kalori çok yetersiz.

0

7 Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Birde diyet var ama öyle düşün
  
  Yorumla
- Aaslica
  
  +1 yıl
  Diyet için de yetersiz zaten. Eğer 2-3 günlük bir detoks programı değilse ve çok uzun süre uygulanırsa vücudun dengesi bozulur.
  
  Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Şöyle çok ağır değil aslında pirinç bulgur haşlanmış tavuk göğsü falan tüketiyorum baya
  
  Yorumla
- Aaslica
  
  +1 yıl
  Nerden bakarsan bak yetersiz gerçekten de. Yani yine de sen bilirsin elbette istediğin gibi beslenebilirsin. Ama spor yapan insanların kaslarını beslemesi gerekiyor. Senin bu aldığın kalori sadece vücudunun günlük fonksiyonlarını yerine getirmesi için yeterli.
  
  Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Yani şöyle söyliyim evet yetersiz ama kas içinde spor günlerimde ağırlıklı karbonhidrat tüketimi yapıyorum o zamanlar 800 kalorilere çıkıyorum onun dışında normal böyle yani
  
  Yorumla
- Aaslica
  
  +1 yıl
  Vücut önce günlük fonksiyonları için kalori harcıyor. Senin kaslar için hiçbir şey kalmıyor 😂 maalesef yetersiz beslenmeyle kas kütleni asla arttıramazsın bu da bir gerçek. Hatta bir süre sonra vücudun kıtlık moduna geçecek ve yağ depolamaya başlayacak. O zaman da kas gelişimin tamamen duracak 🤷‍♀️ Sana tavsiyem bu konuda biraz daha araştırman
  
  Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Bir diyetisyene gitmey düşünüyorum zaten düzenleme için yinede önerilerin ve tavsiyelerin için teşekkürler
  
  Yorumla
isimsizdiss Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl

Bazen hesaplıyordum fatscreet ile bu ara saldim umarım geri dönebilirim

0

17 Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Hadi bakalım inşallah yapabilirsin
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Insallahh
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Kilo vermek için mi spor ve dengeli beslenme sizin de
  
  Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Evet spor yapıyorum 15 kilo verdim şuanda dengeli besleniyorum sporda yapıyorum
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  15 kg yi nasıl verdiniz benim de o kadar vermem gerekiyor
  
  Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Ya işte çok yemek yemiyorum bide spor yapıyorum falan kalori açığı bırakıyorum kendime 1-2 ay ağır diyet yaptım şimdi ise normal diyet yapıyorum
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Fatscreet e kilo ve boy girince zaten kalori eksizli çıkıyor dediler oyle mi peki
  
  Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Ben hiç orayı kullanmadım diyetkolik var orayı kullanıyorum ben çoğu yemek var diye orada
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Hmmmm anladim spor olarak neler yapiyorsunuz
  
  Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Kesinlikle kardiyo yapmıyorum ya da yaparsam sadece bisiklet yapıyorum kalın giyiniyorum ve l karnitin kullanarak baya terlemeye çalışıyorum. Ağırlık çalışıyorum ama kasları hissedecek kadar ağırlık kaldırıyorum fazlasını kaldırmıyorum
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Anladim bende pamela reif dans videoları ve ebru şallı pilates yapmayı planlıyorum bakalim evde..
  
  Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Daha çok karın egzersizleri yaparsan öylede yararını görürsün benden söylemesi
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Tabiki. Ama o sadece tek bölgeyi çalıştırmaz mi
  
  Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Bazı hareketler var sadece karın çalıştırmıyor youtube üzerinde çok video var değerlendirmeni öneririm
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Tesekkursssss
  
  Yorumla
- isimsizdiss
  
  +1 yıl
  Başarılar size de ✌👏👏
  
  Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim sizede 😉
  
  Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Bir ara evet hesaplıyordum ama şu an bıraktım

1

0 Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Hayır. Bir de onu hesaplayacaksam oooo işimiz var

1

0 Yorumla
tugce082000 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 96%

+1 yıl

Hiç dikkat etmem 42 kiloyum zaten

0

2 Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Arkadaş sen zapzayıfsın kırılmasın kemiklerin ahaha az ye ye 😂
  
  Yorumla
- tugce082000
  
  +1 yıl
  Yiyorum ya
  
  Yorumla
Larisse Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 93%

+1 yıl

her gün yapamam gereksiz

0

1 Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Gereksiz değilde hani baş koymuş birisi için bence iyi bişey
  
  Yorumla
ImpossiblePrince Takip Et
Xper 4 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Spor yaptığım için kalori hesabı yapıyorum.

0

1 Yorumla
- ladydarkk
  
  +1 yıl
  Nasıl yapıyorsunuz öğrenebilir miyim günlük kalori ihtiyacını nasıl bulabilirim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

oha çok az değil mi ben kahvaltıda 500 alıyprumdur

0

2 Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Aslında çok az ama kalori açığı yaratıyorum kendime vitaminler falanda yiyorum tabiki güçten düşmemek için
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  woaaa bende kilo vermeye calistim gecen hafta kilo verdim sandım almisim
  
  Yorumla
_ΛqresiF_ Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 34%

+1 yıl
Spor konusunda 654 cevap paylaştı.

Hiç dikkat etmem

1

0 Yorumla
AskeriiMühendiss Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Hayur

1

0 Yorumla
Gercegimsanri Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 88%

+1 yıl

Ksjdjs asla

0

7 Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Onu bunu bırakta şu profilindeki salata ne öyle ya 😋
  
  Yorumla
- Gercegimsanri
  
  +1 yıl
  Skjsdsk hesaplamıyorum demiştim 🙈😋
  
  Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Aşırı derece lezzetli görünüyor nar ekşisi falanda vardır kesin
  
  Yorumla
- Gercegimsanri
  
  +1 yıl
  Var var olmaz mı,
  
  Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Ağzım sulandı ya 🥹
  
  Yorumla
- Gercegimsanri
  
  +1 yıl
  Ajajhsja🙃
  
  Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  🥲🥲
  
  Yorumla
ncwpnfpbwlncw Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 99%

+1 yıl

Dikkat etmem pek

0

3 Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Çok yiyip kilo almayanlardanmısın yoksa
  
  Yorumla
- ncwpnfpbwlncw
  
  +1 yıl
  Onlardanım👍🏻
  
  Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Ağlıcam ahaha 😂
  
  Yorumla
MakatçızadeÜzeyir Takip Et
Xper 6 Yaş: 22

+1 yıl

Yuh mk. camışmısın hacı

0

14 Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Kanka camışmısın denmez günlük alınması gereken zaten 1700 kalori ben ekrandaki kadar almışım. Camış tabiri için 1700 kaloriyi geçmem gerek
  
  Yorumla
- MakatçızadeÜzeyir
  
  +1 yıl
  Şu an kaç kilosun hCı baba
  
  Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  65 kiloyum
  
  Yorumla
- MakatçızadeÜzeyir
  
  +1 yıl
  Boy kaç
  
  Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  1.68
  
  Yorumla
- MakatçızadeÜzeyir
  
  +1 yıl
  Sen bu boyla ancak... hacı sen niye öyle ufak kaldın ya.
  
  Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Kanka sen bence konuşmayı bilmiyorsun bu bir ikincisi sığır ben zaten zayıfım ayrıca aile genetiğinde uzun boylu adam yok. Üçüncüsü sanane awk kalori alıyormusun diye sormuşum ben bu kadar alıyorum sizce doğrumu dememişim
  
  Yorumla
- MakatçızadeÜzeyir
  
  +1 yıl
  Benim ailemde hepsi senin gibi göttenbacaklı ama ben uzunum,174 üm
  
  Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Kanka sana bir sır veriyimmi sende uzun değilsin avutma kendini yani
  
  Yorumla
- MakatçızadeÜzeyir
  
  +1 yıl
  Bence sen kıskanıyorsun.
  
  Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Ahaha olum neyini kıskancam awk boyun olsa ne olur beyninde bir karıncanın beyninin belirtisi yokken yaşamak zor geliyordur
  
  Yorumla
- MakatçızadeÜzeyir
  
  +1 yıl
  Ben tıp okuyom. hahaha
  
  Yorumla
- alfonsaberg
  
  +1 yıl
  Aynen iyi yapıyorsun oku
  
  Yorumla
- MakatçızadeÜzeyir
  
  +1 yıl
  Sağol babam
  
  Yorumla
Billy59 Takip Et
Master Yaş: 25

+1 yıl
Spor konusunda 946 cevap paylaştı.

Hayır hesaplamiyorum

1

0 Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34 , eic 52%

+1 yıl
Spor konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Bazen

0

0 Yorumla
greenmilitary Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Hiç hesaplamam.

0

0 Yorumla
zodyaklısamara_ Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 78%

+1 yıl

Bazen bakarım

0

0 Yorumla
Sweetdreams1950 Takip Et
Master Yaş: 103 , eic 100%

+1 yıl

Hayır

0

0 Yorumla

Devamını Gör(8)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Günlük aldığını kaloriyi hesaplar mısınız?

Günlük aldığını kaloriyi hesaplar mısınız?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!