1 ay

1 yıllık çalışmanın sonucu iyi mi, tavsiyeleriniz var mı?

Sozdemir47
1 yıllık çalışmanın sonucu iyi mi, tavsiyeleriniz var mı?

Baylar bayanlar daha önce hiç spor yapmadım şu sıralar tam 1 yıl oldu başlayalı çok düzenli antremanlar yaptım yemek düzenim iyi değil ama takviye gıdalarla arayı kapattım başlangıçtaki kilomu koruyorum ama yağ oranım baya düştü varsa tavsiyeniz alırım

1 yıllık çalışmanın sonucu iyi mi, tavsiyeleriniz var mı?
22 Görüş