10 dk kalca egzersizleri yaptım ve vücudum ateş gibi oldu kalbim de çok hızlı atıyor normal mi
2 ay
İlk kez spor yaptım, kalbim çok hızlı atıyor ve ateşim çıktı. Bir şey olur mu?

10 dk kalca egzersizleri yaptım ve vücudum ateş gibi oldu kalbim de çok hızlı atıyor normal mi
İlk kez spora kalça egzersizi ile hele 10 dk olarak başlanmaz ki...
Bu sebeple kalbinin çarpması normal dinlenince geçecektir, ateş ise normal değil. Tabi bu ateş mi yoksa vücudunun ısınması mı onu anlamak gerekiyor.
Ateşini ölç eğer ateşin çıkmışsa o baska bir şeydir, eğer sadece vücudun sıcaksa o normal.
Biraz daha hafifleterek devam et spora.
Nasıl başlayabilirim
Teşekkür ederim
İlk kez yaptığın için vücudunun bu tür reaksiyonlar vermesi normal. Yaptıkça vücudunda alışmaya başlayacaktır. Kendini başlarda çok yorma sonradan egzersiz süreleri arttırmaya başla.
Görüş
8Görüş
Sanmam
Normal normal ama daha hafif egzersizlerle başlasan daha iyi olur
E normal ne olmasını bekliyorsun amaç vücudu yakmak
normal anıden başladığın için vucut yatmaya alıştığı için
İlk antrenmanların kardiyodan ibaret olmalı.
Hic spor yapmayan insan sen kac kilosun ki kilolusun o zaman
55
Degilmissinde garip
Bi süre dinlenmelisin
Bünyen alışık değil 1-2 gün içinde kas ağrıları da başlar
Normal vucudun hamlamış
olur öyle normal
abartma
Dinlen
En İyi Görüş