Spor hocası olmadan spora başlamak fayda sağlar mı sizce?

Gizli Üye

(25-29)

İlk defa fitness'a gideceğim, kendimi deniyorum ve bu yüzden basit bir yerde başlayıp seversem daha iyi bir yere geçmeyi planlıyorum.

Üniversitemin spor salonuna kayıt yaptırma kararı aldım, bol alet var ancak ben hiç spor yapmamış biriyim. 46 kiloyum. Bilgim yetersiz.

Hoca sağlanmıyor tabi ki

Ama hiç gitmemekte aşırı hareketsiz olma nedenim, miskinleşiyorum :/

En azından koşu bandında az da olsa hareket etsem yine kardır diye düşünüyorum

Sizce ne yapmalı?

En az 3 aylık kayıt yaptırabilirim sadece yani 3 ay boyunca gitmem lazım

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Sağlar ama gerekenleri yaparsan.
Mesela ilk olarak o aletlerin nasıl kullanıldığını öğrenmen gerekecek, çünlü bilmeden spor yapmaya kalkarsan sakatlıklara bile sebep olabilir, ya da aşırı yüklenip kendini zorlarsın.
Koşu bandı bile olsa hızı bile önemli.
O yüzden bu konular hakkında biraz bilgin olması şart, okuma yapmalı veya arkadaşın varsa yapan onlardan yardım almalısın.
Beslenmene dikkat eder, dinlenmeyi unutmazsan, uygun egzersizleri de yaparsan istediğin sonucu alırsın.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

FiqHShott Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Fayda sağlar tabi ki ama hareketleri bilerek yapmalısın ben evde spor yapan biriyim hareketlerin çoğunu YouTube videolarından öğrendim 1 saat 45 dakika spor yapıyorum resmen ve şu an çok iyiyim

0

0 Yorumla

VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl
Spor konusunda 984 cevap paylaştı.

Salona gittiğinde zaten oradaki aletlerin ne işe yaradığını nasıl kullanıldığını antrenörler sana öğretecektir. Ama personel trainer istiyorsan onun için ücret lazım tabii ki. Haricinde fitnessla ilgili olan birine de merak ettiklerini sorabilirsin. Ki bence sormana gerek yok youtube, pinterest, instagram gibi platformlarda bir sürü videolar, anlatımlar var onlardan yararlanabilirsin.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ByExrian Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 93%

+1 yıl

Bu kilo ile spora başlarsan ya ölürsün ya da aylık harcaman asgari ücreti geçer. Benden söylemesi sana bence girme

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama girmem lazım
  Aşırı hasassım, hep hasta oluyorum, asla kilo alamıyorum
  Düzelmem lazım
  
  Yorumla
- ByExrian
  
  +1 yıl
  Spordan önce kilo almalısın kaliteli beslenerek
  
  Yorumla
Necro12345 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Spor hocası olmadan spora başlamak yanlış yapmana neden olabilir Her spor salonunda mutlaka bir hoca vardır.. Olmazsa olmaz yani.

0

0 Yorumla
FLawyer34 Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 98%

+1 yıl

Gidebilirsin hoca olmasına gerek yok program yazarlar zaten

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kim yazacak?
  
  Yorumla
- FLawyer34
  
  +1 yıl
  Salonda ki hocalar yazar. Birebir egitim almana gerek yok
  
  Yorumla
- ByExrian
  
  +1 yıl
  Salondaki hocalar ne biliyor ki gerçek sporcu olanlar hariç? Adam internetten boy kiloya göre liste çıkartıyor
  
  Yorumla
cirkinkizlarbacimdir Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

bu iş eğitmensiz olmaz hele ki hiç bilmiyorsan

0

0 Yorumla
alex4guson Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 505 cevap paylaştı.

sadece temel kurallar üzerinden gidersen sorun yaşamazsın

0

0 Yorumla
birhanımefendiii Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Niye fayda sağlamasın? Hareketsiz durmandan iyidir.

0

0 Yorumla
AleynaDerenoğlu Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 96%

+1 yıl

Hoca olmadan sıkıntı olabilir, birisinin hareketlerin doğru yapılışını göstermesi gerek.

0

0 Yorumla
yıkıkbirhayat Takip Et
Xper 4 Yaş: 19

+1 yıl

tabi her türlü işinizi görürsünüz hatta spor salonuna gitmenize bire gerek kalmayabilir. ki ben o şekilde ilerliyorum ve bir randıman alıyorum.

0

0 Yorumla
briffer Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Yaptığın meslek ile alakalı eğitim almak ayıp değil, gelişim her daim iyidir.

0

0 Yorumla
aysekaptan Takip Et
FenomenMaster Yaş: 39

+1 yıl
Spor konusunda 795 cevap paylaştı.

olabilir

0

0 Yorumla
Aspaldiko Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Hocan ben olurum istersen.

0

0 Yorumla
naturel_man Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Bilinçsiz spor sakatlık getirir.

0

0 Yorumla
turkishrock Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 97%

+1 yıl

Spor hocasına ihtiyacın yok internette hersey var

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sporda Amacın ne ona göre bir yol bulunur

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo almak
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ciddi olamazsın, yapma böyle bir hata
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Niye hata olsun
  1.66 boya 46 kiloyum
  Çelimsiz duruyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kas yapmak istiyorsan anlarım , ama zayıflık estetik ve sağlamlıktır
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bu arada baya avantajlı ve güzel bir kilon var
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kas yapmak içinde biraz kilo lazım işte
  Maksat şekillenmek
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tamm baklava yap ehuehe
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

sağlar ne bulursan kaldır kas yap

0

0 Yorumla
kanka35 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

istersen olur

0

0 Yorumla
resmiemcey Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

İstanbuldaysan yardımcı olurum

0

0 Yorumla
gizemli_hatun97 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 58%

+1 yıl

Hayır sağlamıyor

0

1 Yorumla
- Şehzade81
  
  +1 yıl
  Gizemli kız
  
  Yorumla
_boogeyman__ Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Faydası olur

0

0 Yorumla
samet19997 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Yardımcı oluyum

0

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Hayır sağlamıyor

0

0 Yorumla
CagriDen Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Ee tabi ki

0

0 Yorumla

Devamını Gör(7)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor hocası olmadan spora başlamak fayda sağlar mı sizce?

Spor hocası olmadan spora başlamak fayda sağlar mı sizce?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!