2 ay

Dinlenerek yapılan egzersizler fayda sağlar mı?

Iwishweep
Karın egzersizlerinde göbeğim çok yanıyor ve dinlenerek azar azar yapıyorum bu etkili olur mu?
Dinlenerek yapılan egzersizler fayda sağlar mı?
Güncellemeler
2 ay
48 kilo 1.65 boy sadece karnım güçlensin ve hafif kas görünümü istiyorum
Dinlenerek yapılan egzersizler fayda sağlar mı?
59 Görüş