Spor programımda anlamadığım bir şey var. Spor hocasının programına uymalı mıyım?

Xper 5 Yaş: 26

Spor programımda anlamadığım bir şey var. Spor hocasının programına uymalı mıyım?

şimdi hani şu gün sadece bacak çalışmak şu gün sadece kol çalışmak falan diyolar ya ama benim hocamın verdiği neden böyle sizce bende öyle ayırmalı mıyım yoksa bir gün arayla bu program gibi mi yapayım amacım kilo almak bu arada

Cevapla

Fal Soruları Sizce Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl

Önce kalça egzersizleri daha sonra kol egzersizleri ve sonrasında cardio vermiş. Daha çok kilo vermeye yağ yakmaya yönelik bir program gibi geldi. Ben programımı kendim yaptığım için bir şey diyemiyorum ama ben böyle çalışmıyorum örneğin tüm günümü sadece kalça ve bacak çalışmaya ayırıyorum. Antrenörüne danışman daha doğru olur eğer programdan memnun değilsen.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Busonolsunt Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Bu programı yeni başladığın ve muhtemelen daha önce spor yapmadığın için ilk başlayana hangi programı veriyorsa onu vermiş ama her antrenman sonrası bir gün dinlenme çok saçma geldi bana

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

Bence uymalısınız.

0

0 Yorumla
SadrazamPower Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Bunu kim yazdıysa sporu bıraksın valla hoca moca demesin kendine. Bacak hareketinden önce kardiyo ne alaka?

0

2 Yorumla
- Birazponçiktatlışkız
  
  +1 yıl
  ısınmak için sanırım
  
  Yorumla
- SadrazamPower
  
  +1 yıl
  15 dakika çok yine de.
  
  Yorumla
xoneda Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 90%

+1 yıl

Her gün farklı yerlerini çalış haftada 1 2 kerede full body gir

0

2 Yorumla
- Birazponçiktatlışkız
  
  +1 yıl
  mantıklı bir gün arayla diyor ama bide şu an yürüyemiyorm hamlandm geçer ins
  
  Yorumla
- xoneda
  
  +1 yıl
  1 gün sırt omuz gir diğer gün ön kol arka kol gir bir gün arayla bu oluyor 1 2 güne geçer hamlaman ilk spora başladığımda bende çok hamlıyordum
  
  Yorumla
alex4guson Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 505 cevap paylaştı.

fullbody yeni başlayanlar için daha iyi ama çok gereksiz hareketler koymuş

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Başlangıçta böyle olması normal bence. 2 ay kadar böyle git sonra bölgesel

0

0 Yorumla
Gokhan777 Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

Yeniyse böylesi daha iyi ilerdikçe tek çalışırsınız

0

4 Yorumla
- Birazponçiktatlışkız
  
  +1 yıl
  herkes farklı bişey söylüyor
  
  Yorumla
- Gokhan777
  
  +1 yıl
  Ahaha ben de eğitmenim:)
  
  Yorumla
- Birazponçiktatlışkız
  
  +1 yıl
  peki 6 hafta böyle yeterli mi
  
  Yorumla
- Gokhan777
  
  +1 yıl
  Evet yeterli sonra değiştirirsin
  
  Yorumla
samet19997 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Buyur sor

0

4 Yorumla
- Birazponçiktatlışkız
  
  +1 yıl
  yazıyor
  
  Yorumla
- samet19997
  
  +1 yıl
  Bu program işe yaramaz amacına uygun değil
  
  Yorumla
- Birazponçiktatlışkız
  
  +1 yıl
  napicam
  
  Yorumla
- samet19997
  
  +1 yıl
  Yazdım dmden sana program yapıyım
  
  Yorumla
fatihılgın Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Spor konusunda 2,8b cevap paylaştı.

Gereksiz bunlar.

0

1 Yorumla
- Birazponçiktatlışkız
  
  +1 yıl
  neden
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor programımda anlamadığım bir şey var. Spor hocasının programına uymalı mıyım?

Spor programımda anlamadığım bir şey var. Spor hocasının programına uymalı mıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!