Fiziksel olarak çok güçsüzüm, nasıl güçlenirim?

Fiziksel olarak fazla güçsüz olduğumu düşünüyorum bu durumdan çok rahatsızım fiziksel olarak güçlenmek için ne yapmalıyım
Fiziksel olarak çok güçsüzüm, nasıl güçlenirim?
Cevapla