Kas yapmak için spor yapmak yeterli midir?

FenomenMaster Yaş: 37

Kas yapmak için spor yapmak yeterli midir?

Baklava yersem baklavalarım olur mu sorusundan sizi kurtarıp sadece spor yapmak kas yapmak için yeterli midir diyorum? üj beş karın kasına ihtiyacım olabilir? 😂

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Catutigernos Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 85%

+1 yıl

Şöyle ki protein ağırlıklı beslenmen lazım spor sonra kaslarında mikro yırtıklar oluşur vücudun bunları onarabilmesi için proteine ihtiyacın var. Aslında bu kas yapmanın teknik tanımı :))) spor sonrası biraz karbonhidrat ve epey protein alman lazım karın kasların görünsün istiyorsan o ayrı bir olay onun için yağ oranını %10'un altına düşürmen lazım bu da zor

2

6 Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  O parçalanmalqra kadar her şey normal sonrasında ise ciddi ağrılar beni bitiriyo sanırım beslenmeyi tutturamıyorum
  
  Yorumla
- Catutigernos
  
  +1 yıl
  kas ağrısı normal spor sonrasında yeni başladıysan hamlıktan da olabilir ağır bir antrenman yapmışsındır ondan da olabilir ama bunun limitleri var profesyonel yapıp yarışmalara katılanlar testosteron takviyesi alıyor mesela :D
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Tamam ya vazgeçtim 😂
  
  Yorumla
- Catutigernos
  
  +1 yıl
  sen de vazgeçmek için bahane arıyormuşsun :P
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Cebime birkaç badem koysam bu iş tamam bence 🤣
  
  Yorumla
- Catutigernos
  
  +1 yıl
  bence bir kaç badem seni kesmez :D
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

gecekusum3434 Takip Et
Master Yaş: 54 , eic 88%

+1 yıl
Spor konusunda 349 cevap paylaştı.

Sen bol bol baklava ye bence

1

5 Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Hiç sevmem fghj
  
  Yorumla
- gecekusum3434
  
  +1 yıl
  Ozaman spora devam
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Yaza kadar yolu var
  
  Yorumla
- gecekusum3434
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

HeartofFire Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 417 cevap paylaştı.

Sporla beraber yeme içme de önemli yavru 💋

1

9 Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Biraz daha artırmam gerek ara öğünleri 😂
  
  Yorumla
- HeartofFire
  
  +1 yıl
  bebeim biraz kıvrım iyidir kas kütlesi olma bak shdh sevmem öyle biraz soft kal 🤣
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Ortaya karışık söylüyorum o zaman😂
  
  Yorumla
- HeartofFire
  
  +1 yıl
  köşeye dikine olmasın da 😂😂
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Tatlının yanına söyleriz onu 😂😂
  Ana yemekle gitmez
  
  Yorumla
- HeartofFire
  
  +1 yıl
  içesim var tut beni 🤣
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Sen iç bebeğimm ben sarhoş olurum 🤣
  Gel kollarıma 😂😂
  Emin ellerdesin 🤗💋
  
  Yorumla
- HeartofFire
  
  +1 yıl
  😂😂 emin olamadım ahdh tut beni diyorum teşvik ediyor resmen shsh
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Doldur gitsin 😂
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Bence yeterli değildir. mutlaka beslenmeye önem verilmeli

1

0 Yorumla
alex4guson Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 505 cevap paylaştı.

kalori fazlan varsa genellikle kas yapmak için sadece iyi antrenman yeterli olur ama %100 verimli olmaz

1

2 Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Bütün mesele burada kalori fazlam yok
  
  Yorumla
- alex4guson
  
  +1 yıl
  kalori fazlan yoksa çok verim alamazsın maalesef
  
  Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Hayır. Hayvan gıbı yıyıp , dinlenmek ve uyku düzenine dikkat etmek gerekıyor.

1

19 Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Nerde yanlış yapıyorum diyordum bende.
  
  Yorumla
- GOKHANoturumactı
  
  +1 yıl
  Neredeymiş 🤔
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Çak çalışıp az uyuyup insan gibi yiyordum 😂
  
  Yorumla
- GOKHANoturumactı
  
  +1 yıl
  Olanı kaybetme de gerısı kolay be kızıl 😂
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Aman aman dursun yerinde😂
  
  Yorumla
- GOKHANoturumactı
  
  +1 yıl
  Bu kadar düzensizlikle umarım durur kızıl 😂
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Yetinmeyi bil diyorsun 😂
  
  Yorumla
- GOKHANoturumactı
  
  +1 yıl
  Yok ya sal gitsin baklava ne yapacaksın gobek sal diyorum 😂😂
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  neye niyet neye kısmet olacak artık 😂
  
  Yorumla
- GOKHANoturumactı
  
  +1 yıl
  Gobek yükleniyor 😂😂
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Acıktım 😂😂
  
  Yorumla
- GOKHANoturumactı
  
  +1 yıl
  Bu kadar istikrarlı olma be kızıl 😂 az sal bak çok sıkıyorsun kendını 😂
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Ben ve istikrar 😂
  Üşeniyorum demek daha yerinde olurdu ama daha fazla yersem bu iş en bonuslusundan tamam 😂
  
  Yorumla
- GOKHANoturumactı
  
  +1 yıl
  Aklında kalacağına midende kalsın göm gitsin 😂
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Diyet yaptığımı düşündüğünü söyleme 🤣🤣
  Aklıma gelen mideme girmezse olmaz 🤣
  
  Yorumla
- GOKHANoturumactı
  
  +1 yıl
  Aklımın ucundan bile geçmedi İnan ki 😂 ihtimal bile vermedim demek ki
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Acıktım gidiyorum 😂
  
  Yorumla
- GOKHANoturumactı
  
  +1 yıl
  Afiyet olsun kızıl
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
BlackjackG Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 39%

+1 yıl

Bak yanlış yapıyorsun soğuk baklava yemen gerekiyordu

1

1 Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Bu ayrıntı için teşekkür ederim 😂
  
  Yorumla
İstanbul_bey Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 99%

+1 yıl

Sporu bıraktım artık kas yapma derdim yok 😀

1

0 Yorumla
naturel_man Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Şu vücut, bir kadının ulaşabileceği en güzel vücuttur...

1

0 Yorumla
varrohincco Takip Et
Guru Yaş: 87 , eic 98%

+1 yıl

Çikolatali baklava yersek zenci gibi mi oluruz Michael acaba kaymaklı baklavami yedi düşünmem lazım bunun üstünde

0

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Spor dışında beslenme de etkili bir şey

1

0 Yorumla
Ghost_King Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl

😀 Baklava sevenlerin sayısı artıyor

0

1 Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  🔇
  
  Yorumla
İnselcilişki Takip Et
Xper 5 Yaş: 39 , eic 72%

+1 yıl

Hiç alakası yok 😉

1

0 Yorumla
AskeriiMühendiss Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

yetmez yemek lazım

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

seks yeterli

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kas yapmak için spor yapmak yeterli midir?

Kas yapmak için spor yapmak yeterli midir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!