Zayıflamak için kolay yöntemler var mı?

Arkadaşlar boyum 1.69 kilom yıllarda 53 ile 55 arasıydı taaaki masa başı işte çalışana kadar geçen senelerde 68 i gördüm dedim noluyor :) herbalife kullandım 1 buçuk 2 ayda ciddi kilo verdim ve 53 leri gördüm. Sonra işten ayrıldım malum küçük kız kardeşlerim var ve evde aburcubur eksil olmaz şu an 64 kiloya ulaştım tekrar herbalife kullanmak istemiyorum kolay yöntem var mı. Yemeği kesincede tansiyonum düşüyor. Rahat kolay pratik yöntem bilen var mı
Zayıflamak için kolay yöntemler var mı?
Cevapla