Zayıflamak için en etkili yöntem?

Gizli Üye

(25-29)

Sporsa hangi hareketleri yapmalıyım diyetse neler yemeliyim çok cipsi yiyorum ve vazgeçemiyorum bundan

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

murat_aslan Takip Et
Xper 7 Yaş: 42 , eic 50%

+1 yıl

Çok kilolu oldugum zaman sabah sıkı kahvaltı öğlen yemeği yemiyorum. Elma ya da hafif yiyeceklerle idare edip akşam yemeğini erken yiyorum. Duruma göre spor koyuyorum. 30 dakika duruma göre 2 saate çıkabiliyor

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Aleyyysd Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

detox lar zayıflama kürleri falan dene çok faydası oluyor ve keyif alıyor insan yaparken :)

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok saoll
  
  Yorumla
- Aleyyysd
  
  +1 yıl
  rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Koşucu54 Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

Diyet + spor
Zayıflayacam diyorsan açlığa da katlanacaksın.
Karbonhidratı ve şekeri hayatından çıkar. Cips gibi şeyleri unut.
Ve günlük minimum 40 50 yürüyüş

0

0 Yorumla
eryyy Takip Et
Bilge Yaş: 47 , eic 99%

+1 yıl

Cips sağlığın en büyük düşmanı kanserojen maddesi var hemde kilo yaptırır yaglandirir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

yemeyeceksin , o masadan aç kalkacaksin iliklerine kadar hissedeceksin o açlığı...

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya antidepresan kullanıyorum doktorum normal diyo ama ben göbeğimden kurtulmak istiyorum eski ben olsam yemek yemem ama ilaçlar yüzünden işte tutamıyorum kendimi mümkün olmuyo
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  antidepresanla alakasi yok güzelim bende kullandım yinede diyet yapabiliyorsun hadi diyelim için kaziniuor ilaçla tarçınlı süt iç ayran iç zamanla istemeueveksin yemek
  
  Yorumla
yalnızvedepresif Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

benımde zayıflamam lazım detox yapıyım dedım ama okadar cok varkı hangısıne yapıvcagım akrar veremıyorum ve abur cubur cok tuketıyorum

0

0 Yorumla
neyniii_ Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Nike training'in antrenmanların yap

1

0 Yorumla
IamLucifer Takip Et
Xper 5 Yaş: 110

+1 yıl

Boğazını tut. Spor falan yapmaya gerek yok bol bol yürü.

0

0 Yorumla
uzun327ince Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 86%

+1 yıl

Sevismek

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şcmsşxmslxms
  
  Yorumla
- uzun327ince
  
  +1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
emrecn34 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 76%

+1 yıl

Kılon nasıl

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.61 boyum kilom 61 aslında 55 dim bi anda kilo almaya başladım doktorum normal diyo kullandığım antidepresanlar yüzünden ama göbeğimden kurtulmak istiyorum
  
  Yorumla
- emrecn34
  
  +1 yıl
  Zamanla oda gıder sorun yaomayın
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Zayıflamak için en etkili yöntem?

Zayıflamak için en etkili yöntem?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!