Barfiks mi yoksa şınav mı daha çok kas yapar?

saityuce2018

Xper 5 Yaş: 25

arkadaşlar ben günde 200 şınav çekiyorum fakat barfiks te kolum daha çok acıyor hangisi çok kas yapar

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Tabi ki onda daha dazla acıyacak çünkü daha zor bir egzersiz.
Daha çok kas derken neyi kastediyorsun belli değil ki. Çeşit mi, miktar mı, aynı bölge mi farklı mı? Birbirinden farklı iki hareket var burada.
Kas direnç ile olur, yani zorlanma ile. Sadece bu yönden bakacaksak en çok zorlandığın ile olur.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

MyColorDark Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

İkisi de farklı bölgeleri çalıştıran hareketler.
Barfiks çekiş formlarına göre; on kol, sırt, bel ve omuz kaslarina vurabilir.

Şınav ise gogus ve arka kol kaşlarını çalıştırır. Dolaylı yoldan ise Abs (karin, oblik) kaslarini çalıştırır.

0

0 Yorumla

NujenZanistvan2 Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Hangisi çok kas yapar diye bir şey diyemeyiz. Birisi sırt ve ön kolu geliştirir öbürü göğüs ve arka kolu. Yani ikisini de yapman lazım. Ek olarak da dips yap

0

2 Yorumla
- saityuce2018
  
  +1 yıl
  barfiks çekemezsem 31 çekeyimmi?
  
  Yorumla
- NujenZanistvan2
  
  +1 yıl
  Seni ciddiye alanda kabahat
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Troiaan35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

İkiside vücut ağırlığına girer ve farklı kas gruplarını çalıştırır, her ikisinide yap ama farklı günlerde.

1

2 Yorumla
- saityuce2018
  
  +1 yıl
  barfiks çekemezsem 31 çekeyimmi?
  
  Yorumla
- Troiaan35
  
  +1 yıl
  Kendi ağzına doğru çek ama
  
  Yorumla
Mgomleksiz4 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 64%

+1 yıl

100- 100 yap sete yay 4 set 25 25 yap

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ortaya karışık yap birşeyler işte 😄

0

0 Yorumla
caption Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Barfiks sırt omuz şınav göğüs yapar

0

3 Yorumla
- saityuce2018
  
  +1 yıl
  evet göğüsümü oynata biliyorum hocam sizce ideal mi günde 200 mekik 200 şınav 20 barfiks? ben bide kollarım iri olsun istiyorum
  
  Yorumla
- caption
  
  +1 yıl
  İdeal barfiks i ellerin sana dönük olarak çek
  
  Yorumla
- saityuce2018
  
  +1 yıl
  avuç içlerim bana dönük çekiyorum diğer şekilde kendimi kaldıramıyorum kaldırıyorum ama kollarım daki kemikler ağrıyor çok ince
  
  Yorumla
istanbulmurat Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

ikiside farklı bölgeler

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Barfiks mi yoksa şınav mı daha çok kas yapar?

Barfiks mi yoksa şınav mı daha çok kas yapar?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!