5 saat spor sizce nasıl?

Xper 1 Yaş: 29

Ben sabah kahvaltıdan sonra gidiyorum saat 12:00 da basliyorum -18:00 da çıkıyorum sizce idealmi bazen 7 saat sporda yapiyorum ama bacak ve kol kaslarimi güçlendirmek için evet sizler kaç saat sporla mesgulsunuz

Güncellemeler

+1 yıl

Çok Süper bir soru sormuşsun, sorun artık vitrinde! 🙂 Şimdi sorunu daha çok üye görecek. Üstelik, 4 Xper daha kazandın! Tebrikler! 5 saat spor sizce nasıl?

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

BaLLROG34 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 41%

+1 yıl

Eskiden sabah antremanlara başlayıp akşama kadar Basketbol oynardım Bir ara Sakatlanmıştım Çok kasmıştım kendimi Sürekli yapınca büyük sıkıntı çıkarmıştı sana tavsiyem orantılı bir şekilde yol kat etmen ;)

1

12 Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Evet buna çok şaşırdım herkes aynı şeyi diyor çok haklısınız
  
  Yorumla
- BaLLROG34
  
  +1 yıl
  1 ay boyunca sırt üstü yatıp dinlendim okul bile aksadı her şey tepe taklak oldu yani diyeceğim kendini çok zorlama her şey bir anda gerçekleşemez :)
  
  Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Haklısınız vallaha
  
  Yorumla
- BaLLROG34
  
  +1 yıl
  Bu arada sigarayı bırak :D :D
  
  Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Hahhahaha ah birakabilsek beee
  
  Yorumla
- BaLLROG34
  
  +1 yıl
  Yapma bee bırak sigarayı yazık etme kendine Valla ben kariyerimi yaktım o sigara yüzünden :(
  
  Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Vallahami nasıl yani ya
  
  Yorumla
- BaLLROG34
  
  +1 yıl
  Nefes yetmezliği ve tıkanma meydana geldi sonrasını getiremedim işte.
  
  Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Anladim Allah korusun ya hemen birakicam zaten korktum harbiden
  
  Yorumla
- BaLLROG34
  
  +1 yıl
  Yani Ben 15 sene kullandım cildim bozuldu çok sivilcelenme felan oluyordu daha 4 senedir içmiyorum yeni yeni toparlamaya başladı vücut kendini Kararını sen ver Seni düşündüğüm için söylüyorum ama karar senin :)
  
  Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim bunu değerlendireceğim insllh Allah sizede birsaha göstermesin amin
  
  Yorumla
- BaLLROG34
  
  +1 yıl
  Değerlendirme yap bence okadar yazdım sana bence direk şu an elinde bir fırt çekmeden at hemen :D güzel dileklerin için Sağol varol ;)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Hhhhhhhhgffd Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Keşke bende gidebilsem spor salonuna psikolojik sorunlarım engel oluyor öz güvenim yok insanlarla iletişim kurmakta zorluk çekiyorum dış görünüşümü beğenmiyorum bide

1

12 Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Sacmalama sakin aslında keşke buna inat gitsen biliyormusun bende senin gibiydim açıkçası önce psikiyatriye gittim zaten yıllardır gidiyorum içtiğim fulsac adında ilaç beni toparladı önce Allah sonra ibadet namaz kuran sonra ilacım istersen dene derim önce bir psikiyatriye gitsen
  
  Yorumla
- Hhhhhhhhgffd
  
  +1 yıl
  İlaç kullanıyorum antidepresan yıllardır çok gittim psikiyatriye düzensiz besleniyorum ilaç kullanıyorum bu yüzden fiziğim berbat
  
  Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Anlıyorum seni inanki yaşayan bilir bunu peki doktor değiştirmeyi denedijnmi ama en önemlisi ibadet dene gör
  
  Yorumla
- Hhhhhhhhgffd
  
  +1 yıl
  İbadetten uzağım maalesef
  
  Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Anladim seni iyi anlıyorum yapamıyorsun bisey ben anksiyete hastasıyım peki ya sen?
  
  Yorumla
- Hhhhhhhhgffd
  
  +1 yıl
  Bende anksiyete bozukluğu sosyal fobi var öz güvenim düşük insanlarla iletişim kurmakta zorluk çekiyorum dış görünüşümü beğenmiyorum
  
  Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Of of Allah sifamizi versin ve dış görünüşün çok iyi kalpli ve gayette yakisikli birisin buna inan dostum
  
  Yorumla
- Hhhhhhhhgffd
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim boyum kısa 1.70 fiziğim berbat halde spor yapmadığım için yağlanma var maalesef spor salonuna gidebilsem keşke
  
  Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Gideceksin ben gittiysem sende gideceksin insllh insllh
  
  Yorumla
- Hhhhhhhhgffd
  
  +1 yıl
  Sen kendini beğenir misin dış görünüş olarak boy kilo kaç
  
  Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Bende senin gibiydim evet ama sonra öz güven geldi ve beğeniyorum evet herseye inat bunu yapmalısın çünkü değerli insansin
  
  Yorumla
- Hhhhhhhhgffd
  
  +1 yıl
  Maddi olarak çok şükür ailemin maddi durumu iyi iş yerlerimiz var ticaretle uğraşıyoruz ama hiç öz güvenim yok hiç sevgilim olmadı 25 yaşıma giricem bu psikolojik hastalık çok kötü ya
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

Bence çok fazla

1

0 Yorumla
Eğitilme Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 47%

+1 yıl
Spor konusunda 765 cevap paylaştı.

Extrem sporlarla uğraşıyorum. Salona gitmiyorum. Doğanın kendisi burada salonum zaten. 1, 2 saat yetiyor en fazla.. Sonra işlerime devam..

1

4 Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Doğa sporu bir başka zaten
  
  Yorumla
- Eğitilme
  
  +1 yıl
  Sıkılmaktan dolayı böyle uzun bir süre çalışıyorsan yanlış yoldasın. Başka uğraşaların içine at. Sıkılmazsın
  
  Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Nasıl yani aşırı spordami zarar
  
  Yorumla
- Eğitilme
  
  +1 yıl
  Herşeyin azı, aşırısı zarar dır...
  
  Yorumla
Birkirlangicmisali Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

5 saat cok fazla. Ne olursa olsun normal degil.

1

1 Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Evet bunun farkına vardım şaşırdım doğrusu
SadrazamPower Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

kafayı mı yedin 5 saat kas mı çalıştırılır? kaslarını param parça edersin. 1 saat ideali.

1

8 Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Ciddimisin?
  
  Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Ama sadece kad değil farklı farklı hareketlerde var
  
  Yorumla
- SadrazamPower
  
  +1 yıl
  olsun yahu çıldırdın mı sen
  
  Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Birdaha yapmam ilk duydum inan
  
  Yorumla
- SadrazamPower
  
  +1 yıl
  hoca falanda mı uyarmadı seni salonda?
  
  Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Ya hoca varda hiç bunu demedi bize doğrusu ama az az 15x3 hareketler yaptırıyor her hareketten atıyorum 20×3 felan böyle
  
  Yorumla
- SadrazamPower
  
  +1 yıl
  iyide ya karışık yaparsın onda da bir bölgeyi 1-2 hareket çalışırsın ya da bölgesel çalışırsın 1-2 bölge çalışırsın 3-4 hareket o da 1 saat sürer yine.
  
  Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Haklisin bu konuda
  
  Yorumla
blueaviator Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 97%

+1 yıl

Biraz matematik dersi al

1

1 Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Mat ilkokuldan beri 0 ajsjsjs
  
  Yorumla
Jealous_14 Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl

Aşırı fazla ya ben bile 3 saat yapıyorum maximum

1

1 Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Indircem zaten ya çok fazla zararmis evet
  
  Yorumla
Derman034 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 97%

+1 yıl

Beş saat nasil bir antrenman yapıyorsun

1

2 Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Halter
  Yürüyüş bandı
  Boks
  Aletler felan
  Dans
  Zıplama vs
  Yürüyüş bandı
  Sonra da yer şınav mekik vs
  
  Yorumla
- Derman034
  
  +1 yıl
  Maşallah
  
  Yorumla
hARDER_ Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 97%

+1 yıl

Spordan kasıt düz yürüyon galiba :d

1

1 Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Ney ajsjsjs
  
  Yorumla
Cyclaxss Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Ne sporu

1

1 Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Halter
  Yürüyüş bandı
  Boks
  Aletler felan
  Dans
  Zıplama vs
  Yürüyüş bandı
  Sonra da yer şınav mekik vs
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Daltarak olsun senin adın

1

4 Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Sana daha çok yakışır mk
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ya o kadar spor nasıl yapabiliyorsun çılgın
  
  Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Seviyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ne sporu bu?
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Fazla

1

1 Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Sizce ideal saat nedir
  
  Yorumla
koal07 Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Gelişemezsin daha çok zarar görürsün

1

0 Yorumla
Daniskasılen Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Yruyus

1

2 Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  O en guzeli
  
  Yorumla
- Daniskasılen
  
  +1 yıl
  Gerçekten
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

1-1.5 saat max

1

1 Yorumla
- -__dalyanizm__-
  
  +1 yıl
  Can sıkıntısından bend ajsjsjsj
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 5 saat spor sizce nasıl?

5 saat spor sizce nasıl?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!