Sporda çok zorlanmak moralimi bozuyor, nasıl motive olurum?

Gizli Üye

(18-24)

Bacak hariç neredeyse her şeyi en hafif ağırlıkla yapıyorum ve buna rağmen zorlanıyorum ve bu çok moralimi bozuyor. Üç hafta oldu daha yeni yeni hareketleri tam olarak yapabilmeye başladım :/ Neden böyle oluyor olabilir? Demotive oluyorum :/ Bu arada 55 kiloyum yani öyle cılız da sayılmam

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

10 km'lik yolculuğun 9. km'sinde isen 1 km kalmıştır değil mi? Çok az. Gezeceğin göreceğin yerlerin çoğunu görmüş ve gezmişsindir.
Peki henüz sadece 1 km'sini gittiysen? Daha 9 km var. Gezilecek görülevek yerler ve yaşanacaklar.
Sen de ikinci örnekteki gibisin daha gelişebileceğin çoook yer var, sadece buna odaklan ve keyfini çıkar.
Vücut hemen alışamaz, zaman gerekir...

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🥲
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  Bu aslında güzel bir şey 🙂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hangi kısmı 😅
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Yolculuğun daha uzun olması 🙂
  Vücudunun gelisimini gördükçe daha fazla keyif alacaksın.
  Hatta bir süre sonra istediğin noktaya yaklasınca o kadar gelişmediğini görmeye başlayınca da yine buna benzer bir hissin olacak 😀
  
  İnsan işte 😇
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim çok yüksek hedeflerim yok aslında ya :D Daha fit bir görünüm kafi 😅
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  E o zaman tamamen keyfine odaklan, vücut başlamış alışmaya, fazla sürmez 😀
  Herkes o şekilde başladı 🙂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Herkes 5'er kilo da başlamamıştır bence :D
  Orası öyle tabi ama çabuk demoralize olmak huyum maalesef
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Düzenli iş temposu veya spor geçmişi olmayanlar hariç hepsi başlamıştır 😀
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Liliann_ Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 584 cevap paylaştı.

Hafif ağırlıklarla çalıştırdığın bölgeyi tam anlamıyla hissetmeye odaklanmaya bak şimdi. Zamanla kilo da arttırırsın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım artar
  
  Yorumla
Ekselanshazretleri Takip Et
Xper 7 Yaş: 37 , eic 95%

+1 yıl

Zamanla güçlenerek daha ağır çalışmalar yapabilirsin moral bozma disiplinli çalışmaya devam et

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle de ne bileyim en hafifle bile tam çıkaramıyordum. 3 hafta oldu şu an da ancak en hafifle hareketleri tam yapabiliyorum
  
  Yorumla
- Ekselanshazretleri
  
  +1 yıl
  Spor sabır ve disiplin ister hiç aksatmadan çalışmalarına devam et bir süre sonra snde görüceksin değişimi ve farklı ağırlıklarla çalıştığını
  
  Yorumla
Khadimdost Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 95%

+1 yıl

Zamanla olacaktır. Sen kaldırabildiğin ağırlıklarla çalış. İlerleyen noktalarda kendiliğindne geçiceksin zaten daha fazla ağırlıklara.

0

0 Yorumla
KaanArducc Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Yavaş yavaş bu işler bende başladığımda ağır kaldıramıyordum.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim kadar değilsindir yine de :/
  
  Yorumla
- KaanArducc
  
  +1 yıl
  Eee bı zahmet erkeğim ben erkek sjsjsjs
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doğru da ne bileyim ya
  
  Yorumla
- KaanArducc
  
  +1 yıl
  Beslenmeni, iyi planla hızlı hızlı artar kilolar , yeni başlayanlar hızlı gelişir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah öyle olur
  
  Yorumla
masumerkek61 Takip Et
Xper 1 Yaş: 23

1 yıl

Ben de her zor geldiginde zorlandım yapamıyorum dediğimde hocam bana uzan masaj yapınca bir şey kalmaz yaparsın diyerek beni ayaklarının altında ezip çiğneyip yaptırdı

0

0 Yorumla
Olgun_1_kişi Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 77%

+1 yıl

Yavaş yavaş yükleme yap

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sporda çok zorlanmak moralimi bozuyor, nasıl motive olurum?

Sporda çok zorlanmak moralimi bozuyor, nasıl motive olurum?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!