Spora gitmeye utanmak?

Merhabalar. Çok güçsüzüm. Boyum kilom ideal ama kas kuvveti 0. Spor salonuna gitmek istiyorum ama çok utanıyorum. Hiç bir aletin nasıl kullanıldığını bilmiyorum, ortamda nasıl davranılması gerektiğini bilmiyorum. Alışmak için ne gibi tavsiyeler verebilirsiniz?

Spora gitmeye utanmak?
Cevapla