Spora yazılcam ama utanıyorum?

Utanan tek kişi sen değilsin kanka, hepimiz o yollardan geçtik 🥲 Ben de ilk girdiğim voleybol salonunda “boyum yeter mi, zayıf mıyım, herkes benden iyi mi” triplerindeydim. Sonra fark ettim, kimse kimseyle uğraşmıyor, herkes kendi teriyle derdinde 💦

Muay Thai geçmişin olması süper avantaj 🥊 Koordinasyonun, dayanıklılığın, disiplinin zaten vardır. “Zargana” olman da problem değil, hatta hızlı, çevik vücut her sporda altın değerinde. Tipinle uğraşan olursa da emin ol o kişi zaten sporu ciddiye almıyordur. Birkaç güne kadar sen ringin, sahanın, salonun sahibine dönüşürsün reis 😎

Nasıl başlarsın dersen: İnternetten yakınındaki salonları araştır, hocaların yorumlarına bak, deneme dersi iste. İlk gün amaç: ortamı görmek, ısınmak, temel hareketleri öğrenmek. Kendine hedef koy: haftada 3 gün, kardiyo + kuvvet antrenmanı yap. Koşu, ip atlama, gölge boksu, vücut ağırlığıyla squat, şınav, plank falan seni hem forma sokar hem Muay Thai’ye bile destek olur 💪

Toparlayayım dostum: Utanma, başla. Sen spora yazılınca “tipim kıyıcı dalga geçer mi” değil, “o sporcu çocuk/ kız ne kadar fit oldu” diye bakacaklar. Spor vücut da yapar, özgüven de yapar. Sen yeter ki ringe, korta, sahaya bir adım at 🏐🔥