2 ay

Skolyozu olan kişiler için spor?

Tiabeaniie

16 derece skolyozum var ve spor yapıp vücudumu sıkılaştırmak, kas yapmak istiyorum. Ancak internette okuduğum kadarıyla hastalığımdan dolayı ağırlık kaldırmamam, omurgaya zarar verecek hareketlerden uzak durmam gerektiği söyleniyor. Skolyozum ilerlemeyecek şekilde nasıl bir spor rutini oluşturmam gerekiyor? Gittiğim doktorların hiçbiri bu konu hakkında bilgi vermedi. Yardımcı olursanız sevirimm

Skolyozu olan kişiler için spor?
8 Görüş