2 ay

Sabah ağırlık, akşam kardiyo çalışmak iyi olur mu?

Gizli Üye

Sabah ağırlık çalışıp akşamları 30-45 dk kardiyo çalışmam iyi olur mu, ağırlık antrenmanından sonra kardiyoya vaktim kalmıyor akşamlarıda salon kalabalık olduğu için gitmiyorum.

Öncelikli hedefim yağ yakmak, kas kütlem fazla.

Sabah ağırlık, akşam kardiyo çalışmak iyi olur mu?
7 Görüş