Sabah ağırlık, akşam kardiyo çalışmak iyi olur mu?

Gizli Üye

(25-29)

Sabah ağırlık çalışıp akşamları 30-45 dk kardiyo çalışmam iyi olur mu, ağırlık antrenmanından sonra kardiyoya vaktim kalmıyor akşamlarıda salon kalabalık olduğu için gitmiyorum.

Öncelikli hedefim yağ yakmak, kas kütlem fazla.

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Saknuzulmetmmmi Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Yani zamanım kalmıyor diyorsan mecbur bu şekilde ilerleyeceksin. Normalde antrenman sonunda kardiyo yapmak daha etkili ama yapacak bir şey yok. Hiç yapmamaktan iyidir. :)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Yinelenen Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Tabi ki olur.
Hatta aç karınla antrenman yapmak yağ yakmaya da fayda sağlar.
Kardiyonun da ağırlık antrenmanından sonra olması iyidir. Çünkü eğer önce yapılırsa vücut ister istemez yorulacağından ağırlık çalışmasından tam vrrim alamayabilir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

denklem2a Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 95%

+1 yıl
Spor konusunda 517 cevap paylaştı.

Gayette verimli olur

0

0 Yorumla
emzeay Takip Et
Xper 6 Yaş: 104 , eic 100%

+1 yıl

Neden olmasın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Şişko musun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yağ oranım fazla.
  %20
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Çalışın

0

0 Yorumla
tentencik Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Kolay gelsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sabah ağırlık, akşam kardiyo çalışmak iyi olur mu?

Sabah ağırlık, akşam kardiyo çalışmak iyi olur mu?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!