Sabah ağırlık, akşam kardiyo çalışmak iyi olur mu?

Gizli Üye

(25-29)

Sabah ağırlık çalışıp akşamları 30-45 dk kardiyo çalışmam iyi olur mu, ağırlık antrenmanından sonra kardiyoya vaktim kalmıyor akşamlarıda salon kalabalık olduğu için gitmiyorum.

Öncelikli hedefim yağ yakmak, kas kütlem fazla.

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Saknuzulmetmmmi Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Yani zamanım kalmıyor diyorsan mecbur bu şekilde ilerleyeceksin. Normalde antrenman sonunda kardiyo yapmak daha etkili ama yapacak bir şey yok. Hiç yapmamaktan iyidir. :)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Yinelenen Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Tabi ki olur.
Hatta aç karınla antrenman yapmak yağ yakmaya da fayda sağlar.
Kardiyonun da ağırlık antrenmanından sonra olması iyidir. Çünkü eğer önce yapılırsa vücut ister istemez yorulacağından ağırlık çalışmasından tam vrrim alamayabilir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

denklem2a Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 95%

+1 yıl
Spor konusunda 517 cevap paylaştı.

Gayette verimli olur

0

0 Yorumla
emzeay Takip Et
Xper 6 Yaş: 104 , eic 100%

+1 yıl

Neden olmasın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Şişko musun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yağ oranım fazla.
  %20
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Çalışın

0

0 Yorumla
tentencik Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Kolay gelsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sabah ağırlık, akşam kardiyo çalışmak iyi olur mu?

Sabah ağırlık, akşam kardiyo çalışmak iyi olur mu?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!