Spor salonundaki aletleri kendi isteğimize göre mi çalışıyoruz?

Gizli Üye

(18-24)

Yaa ilk defa başladım ve hoca zumba yapıyor diye ben de yaptım. Ama aslında spor için kayıt olmuştum..

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

AtomunÇekirdeği Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 67%

+1 yıl

Yeni başladı isen 2 hafta ya da minimum 1 hafta ısınma haftan olur sonra hocalara söyle çizelge hazırlasınlar...
Ama bireysel de çalışma yapabilirsin yani serbest çalışma senin keyfine göre :)
Ama çizelge istersen de neden gittiğini belirt

Örneğin; kilo vermek istiyorum, kilo almak istiyorum, bulk yapacağım, kas istiyorum ya da belimi inceltmek istiyorum gibi gibi

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Sana başlangıç için program vermeleri lazım normalde. programın yoksa antrönere söyleyebilirsin. eğer biliyorsan istediğini kullanabilirsin

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki koşu bandını kullansam sadece olmaz mı
- u
  
  Barış_LonelyForever
  
  +1 yıl
  Oda olur yine yap yakarsın yani kilo verirsiniz
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
- u
  
  Barış_LonelyForever
  
  +1 yıl
  Rica ederim :)
Saknuzulmetmmmi Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Sana program verirler ve o programda hangi aleti kullanman gerektiğini belirtilir. İlerleyen süreçte kendi programını kendin yaparsın.

0

0 Yorumla
Kartalkalbi Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 95%

+1 yıl

Bir program edin hoca vermese bile düzenli çalışman lzm

0

0 Yorumla
kuralsiz_pisikopat Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 95%

+1 yıl

İlk baslarda calisamaz kendine zarar verirsin.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama hoca umursamıyor seans saatlerinde çalışabilirmişiz kendimiz
  
  Yorumla
- kuralsiz_pisikopat
  
  +1 yıl
  Bende gidiyorum her aletin kullanim sekli vardir.
  Kafana gore kullanirsam kesin kaslari yirtarsin ve sporun bir faudasi olmaz yorulmaktan baska.
  Hoca kontrolunda set halimde yaparsan kisa zaman da farkini goreceksin
  
  Yorumla
- kuralsiz_pisikopat
  
  +1 yıl
  Aletlerin kullanma seklini biliyorsan, kullan
  Mesela nereyi calistirmak istiyorsan ona gore alette set yapacaksin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Koşu bandını denerim sadece
  
  Yorumla
celalettinckr Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

Hoca program çıkartmadımı

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır
  
  Yorumla
- celalettinckr
  
  +1 yıl
  Yeni başlayanlar için program vermesi gerekir, kendin yapma sakatlanırsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam sağ olun şimdilik koşu bandını çalışırım sadece
  
  Yorumla
- celalettinckr
  
  +1 yıl
  Salonu değiştirin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl değişeyim
  
  Yorumla
- celalettinckr
  
  +1 yıl
  Hoca ile konuşun program isteyin, ilgilenmezse başka salona gidin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam seanstan yarım saat önce giderim de acaba sadece koşu bandı çalışsam bi zararı olmaz değil mi düşük tempoda
  
  Yorumla
- celalettinckr
  
  +1 yıl
  Koşu bantının amacı spordan önce ısınmanızı sağlamak, sadece koşu bantı işe yaramaz ki,
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neyse hocayı bulup program çıkartıcam mecbur
  
  Yorumla
- celalettinckr
  
  +1 yıl
  Aynen
  
  Yorumla
rumeysayemis Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 80%

+1 yıl

Hocaların kontrolü altında kendi kafana göre olmaz

0

0 Yorumla
Cyclaxss Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Hocayı sıkıştır yazsın az yırtık ol

0

0 Yorumla
Assmass Takip Et
Xper 7 Yaş: 46 , eic 99%

+1 yıl

nasıl kullanıldığını biliyorsan kafana göre takıl.

0

0 Yorumla
kukusalgazmüptelası Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 96%

+1 yıl

hee isteğimize göre

0

0 Yorumla
ysfcalikoglu Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

O güzel Taytli kız sen misin:)))

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor salonundaki aletleri kendi isteğimize göre mi çalışıyoruz?

Spor salonundaki aletleri kendi isteğimize göre mi çalışıyoruz?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!