30 dakikada 1100 şınav çektim, iyi mi?

Dünya şınav rekorlarına bak benim ki nedir ki 1 saatte 3200 şınav çeken var

Yapamadığıız için kıskanıyoruz ozaman :D

Ben yeni yapmıyorum ama ilk defa bu kadar disiplinle başladım çünkü biraz intikam hırsı da var bunun için de yoksa 2 yıldır başlayıp bırakıyor dum ama bu sefer çok aşırı sarıldım ve güzel sonuçlar aldım

Ne kadar sıklıkla yapıyorsun, gym dışında evdede mi devam ediyorsun

Gym gitmedim evde işte yapıyorum şınav çekiyorum barfiks çekiyorum evde Lastik onunla yumruk çalışıyorum kaldırım taşıyla dumbell kaldırıyorum karpuz alırsam benc press yapıyorum ya da kaya ile kendime parça almaya baslicam farklı harcamalar yaptığım için birden olmuyor zaten disiplin yoksa evi spor aletleri ile dondurmanın bir anlamı yok

Sabah uyanınca şınav çekiyorum durağa kadar koşuyorum işe varınca bir daha spor yapıyorum şınav mekik sonra 2 saat aradan sonra bir daha yapıyorum böyle 2 saat Aralıklarla devam ediyorum çay içiyorum

50 gündür yapıyorum rekorum 4000 50 günde 53 bin şınav ekstra spor ve sonuç? ↗

Disiplin sayesinde ve kendimi aç bırakmadığım için

Reis hani rekor 3200 dü :D :D :D

Trol trol sorular sormayın canım olmayan anlar zaten disiplinli olsan bile o kadar sürede o kadar süre dayanman imkansız be kardeşim 1 saat diyorsun insanın bir enerjisi var.

@Yaşarbekoz00 Duyanlar inanamadı! Bir saat içerisinde çektiği şınavla dünya rekoru kırdı
Avustralyalı bir sporcu bir saat içinde 3 bin 182 şınav çekerek ikinci kez Guinness Dünya Rekorunu kırdı. Daniel Scali adlı sporcu rekoru resmen kırdığını duyururken o anlar ise böyle kaydedildi

www.google.com/.../duyanlar-inanamadi-bir-saat-icerisinde-cektigi-sinavla-dunya-rekoru-kirdi-1671282

50 günde 53 bin şınav ekstra spor ve sonuç? ↗

Avustralyalı bir sporcu bir saat içinde 3 bin 182 şınav çekerek ikinci kez Guinness Dünya Rekorunu kırdı. Daniel Scali adlı sporcu rekoru resmen kırdığını duyururken o anlar ise böyle kaydedildi. Avustralyalı bir sporcu bir saat içinde 3 bin 182 şınav çekerek ikinci kez Guinness Dünya Rekorunu kırdı.18 Haz 2022

Devam ediyorum

Kardasim iyi guzelde belini sakatliyabilirsin bunu biliyorsun degilmi? Spor iyi fakat fazlasi zarar bel fitigi olursun

3500 de bıraktım ben 2 saatte bir 10 15 dakika çalışıyorum uzun süre yapmıyorum 18 saate yayarak yapıyorum ve olmaması gerektiği yerde bırakıyorum

2 haftada bir rekor denemesi yapıyordum 5000 rekorum var ama moralim bozuk olduğu için 3500 bıraktım o gün inanmıştım çünkü kısa sürede yaptığım sayı 50 günlük spora göre çok iyiydi bugün 1000 bıraktım artık başka sefere kendimi iyi hissedince yaparım inşallah kolay değil gerçekten