30 dakika da 1500 ip atlama ile zayiflarmiyim?

Gizli Üye

(25-29)

30 dakikada 1500 ip atlama ile zayiflarmiyim sizce yardim edermisiniz ve ne kadat surede yediklerime dikkat etmeye calisiyorum abur vuburu biraktim hamur isi cok yemiyorum arada yiyorum 5 ogun besleniyorum onceden iki ogun beslenip kilo almistim simdi az ve * yemeye basladim 5 e bolduk bunuda lutfen yardim

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

sizofrenkarinca Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 36%

+1 yıl
Spor konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Bende sayacli ip siparişi verdim buekilde zayıflamak için. Kilo az bile versen güzel sikilasma sağlıyormuş. Kkde yazmislardi.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kk? :D
  
  Yorumla
- sizofrenkarinca
  
  +1 yıl
  Kadınlar Kulübü :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zayiflayan olmus mu :D
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

_Myself_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

10 dakika ip atlarsan 100 kalori yakmış olursun. 1 kilo 7000 kaloriye denk.

0

0 Yorumla

ByMarcoTattoo Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

nizami olarak 1500 yapabiliyorsan sen zaten istemesende fit olursun.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hiih ciddimisiniz cok mutlu ettiniz beni
  
  Yorumla
- ByMarcoTattoo
  
  +1 yıl
  Hiçbir şekilde spor yapmam , sadece bisiklet sürerim günde 1 saat kadar. ve ip atlarım.
  ve max rekorum 900 .
  Tam nizami olarak düşünürsek tabii ki. hatta sana örnek bir video gösteriyim..
  
  youtube. com/watch? v=rSYkJIOnT78 ( yapabilirsen ne mutlu sana. )
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İzledim zaten sadece citf ayakla sinirli. Kalmiyorum ters atlama tek ayak atlama ve ayagi karina dogru cekerek atlama fakanda yapiyorum Teşekkürler :D
  
  Yorumla
- ByMarcoTattoo
  
  +1 yıl
  Rica ederim. meşhur spor sözümüzüde söyleyelim içimizde kalmasın. '' No Pain No Gain ''
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eheher kesinlikle zaten motive edende bu beni :D
  
  Yorumla

Beyhive3 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Zayiflarsin hem, hem de bacaklarin gobegin skilasir baya

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gobek yokta bacaklar kalin ya biraz :((
  
  Yorumla
- Beyhive3
  
  +1 yıl
  Skilasir baya ama diyetle beraber gotur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki Teşekkürler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Dffhhjitrfc Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

1 hafta denedim ben etkisi fazla oluyor ama sarkma yapar mı bilmem

2

6 Yorumla
- Beyhive3
  
  +1 yıl
  Ip atliyo niye sarkma yapsin sacmalama :D
  
  Yorumla
- Dffhhjitrfc
  
  +1 yıl
  anlamazsın atladığı için gögüs bölümünde sarkma gerçekleşebilir
  
  Yorumla
- Beyhive3
  
  +1 yıl
  Ciplak atlamiycak herhalde taksin sutyeni skilastirip atlasin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sıkı birseyler giydiginiz xaman sarkma olmaz da ordan sıkıntım cok yok aslinda etim sıkı zaten sarkmaz diye dusunuyorum
  
  Yorumla
- Dffhhjitrfc
  
  +1 yıl
  tamam o zaman faydası olur dene diyelim o halde
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

cok zayflrsın

dünyanın en yararlı sporu ip atlamak :)

2

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar surede sizce
  
  Yorumla
AqresiFJoJuk Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 32%

+1 yıl

fıstık gibi kalırsın :]

1

0 Yorumla
_dilayla Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

İp i ay pi diye okudum ya ne alakasa :D

0

0 Yorumla
vceneviz Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

bir dene belki.

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bugun baslayali tam 2 hafta 4 5 gundurde 1000 den 1500 e cikardim
  
  Yorumla
- vceneviz
  
  +1 yıl
  sonucu merak ediyoruz :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya inşallah zayiflarim nolur cok istiyorum birde onceden zayif olup biranda hastalik yuzune kilo linca deli oldim :(
  
  Yorumla
- vceneviz
  
  +1 yıl
  kaç kilosun ve boyun ne. keşke resmin olsa.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  160boy kilo 55-56 gibi ama obez gibi falan durmuyorum etim sıkı cunku
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cunku daha oncedende spor yapiyordum
  
  Yorumla
- vceneviz
  
  +1 yıl
  sadece ip atlamak ile sabit kıla yürüyüş de yap. bazı kadınlar kilosunu göstermez fiziki yapısından o yüzden fotoğraf olmadna bir şey denemez :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki Teşekkürler :)
  
  Yorumla
filofobik Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl

iğneipliğe dönersin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah :D
  
  Yorumla
- filofobik
  
  +1 yıl
  sabah akşam kefir iç
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

zayıflarsın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ciddimisiniz Teşekkürler kac kilo sizce bir kac yapicam bunuda
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 30 dakika da 1500 ip atlama ile zayiflarmiyim?

30 dakika da 1500 ip atlama ile zayiflarmiyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!