Diyet ve spor yaaprken duraklama dönemine girmek?

Gizli Üye

(25-29)

Sebebi nedir geçici midir ve nasil geçer?

Güncellemeler

+1 yıl

Helppp

Cevapla

Nedir Soruları

Çok Süper Cevap

ZırhıPaslıKahraman Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Antrenman programını revize etmek veya bir hafta ara vermek geri dönüşte daha iyi sonuçlar alabilmeye muktedir girişimlerdir. Diyet olayında ise ilerleyen dönemlerinde ilk zamanlardaki kadar hızlı sonuç almamak doğaldır, aman bu program tesirini yitirdi deyip vazgeçmemek en doğrusudur. Diyetlerin olayı bir süre sonra zaten kilo istikrarı sağlamaya yöneliktir.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hiç ara vermesem olur mu amacim sıkılaşmak çok kilom yok 155 boyum 47 kilom var hedefim 45 olmak 1000-1300 kalori aliyorum haftanin 4 gunude 2000 ip atliyorum 30 dakika suruyor 40 dakika leslie 20 dakikasa tum vucut calisiyorum agirliksiz
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

Steppingstone Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Nasıl yani? Duraklama dönemi derken kilo mu yoksa enerjisel isteksizlik mi

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo verme duruyor
  
  Yorumla
- Steppingstone
  
  +1 yıl
  Diyetini değiştirmen gerek :) Spora da birazcık fazla yüklenmen gerek. Düzen değişmezse aynı kalıyor bir süre sonra
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya 1000-1300 kalori arasi aliyorum bunu azaltmamda yukseltmemde dogru olmayacaktir birde 30 dakika ip atliyorum 40 dakika leslie 20 dakikada tum vucut calisiyorum agirliksiz daha fazla yaparsam ölürüm galiba bu arada boyum kisa 155 kilomda 47 45 olmaya çalişiyorum sadece
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Diyet ve spor yaaprken duraklama dönemine girmek?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨