Spora yeni başladım, ikinci veya üçüncü setlerde zorlanıyorum. Neden olabilir?

bazı makinelerde ilk set gayet iyi yapabilirken ikinci veya üçüncü setlerde yapmayı planladığımın yarısında gücüm kalmıyor? Acaba uzun süre aç kalıp aç karna gittiğimden mi pilim hemen tükeniyor? Spor gitmeden önce yemek yemek mi gerek? Lütfen yardımcı olun nasıl bu durumu engelleyebilirim?

Spora yeni başladım, ikinci veya üçüncü setlerde zorlanıyorum. Neden olabilir?
Cevapla