1 ay

Hangi antreman programını uyguluyorsunuz?

Emre3558123
Vücut geliştirme body builder yapanlar, hangi antreman programını uyguluyorsunuz? Kaç hareket yapıyorsunuz, bir kas grubuna?
Full body yapıyorum
A seç
Bir gün Üst vücut, bir gün alt vücut yapıyorum
B seç
Cift bölge yapıyorum
C seç
Split (tek bölge) çalışıyorum
D seç
İtme, çekme, bacak yapıyorum
E seç
Cinsiyetini ve yaşını belirt, oyunu kullan:
KızımErkeğim
Güncellemeler
1 ay
Ankete katilin lütfen... şu an spor yapmayanlarda bir zamanlar yaptığı programı yazabilir, ya da ankette seçebilirsiniz
Hangi antreman programını uyguluyorsunuz?
4 Görüş