Evde kas yapabilmek mümkün mü?

Yoda Yaş: 28

Zayıfladım ve kas yapmak istiyorum evde kendi imkanlarımla bu mümkün mü? Nasıl ve neler yapabilirim? Çok kaslı kaslı olmak değil, fiziksel görünümüm iyi olsun istiyorum. Spor salonuna gitmek istemiyorum. Bana kanallar ve ya bildiğiniz siteler varsa önerir misiniz? (Kadınlar için)

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

MuscleKing_T Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Mümkün ama evdeki kullandığın malzemeler mümkün kıldığı kadar gelişebilirsin. Bu verdiğim sitede çalışacağın bölgelere farklı farklı hareketleri inceleyebiliyorsun. Bilgisayardan bakarsan çok daha iyi incelyebilirsin.

https://musclewiki.org/Main_Page

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

HardChoice Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

Bisiklet bandı kullanabilirsin. Günlük ortalama yarım saatlik kullanımda, uzun sürede etkisini görürsün.

1

0 Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Ayşegül demirsoy var onun kanalındaki videoları izlemiştim memnun kalmıştım evde yapabilirsiniz

1

0 Yorumla
YarabantlıRakıŞisesi Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Salona para vermek çok geldi. Günlük evde 2 saat sporla şu an böyleyim. Evde spor sağlam ve rahat oluyor. 6 aya istediğim her şeyi alırım

0

0 Yorumla
Suvenir Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Sağlıklı beslenme ile birlikte dengeledikten sonra neden olmasın

1

0 Yorumla
emineh Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

kas yapmak zor olur evde ama deneyebilirsin belki de ise yarar ama sanmiyorum

0

0 Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Mümkün fakat yeme , dinlenme , doğru çalışma , istikrar bunlara sadık olmalısın.

0

0 Yorumla
Mario45 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 2b cevap paylaştı.

Mümkün değil

0

0 Yorumla
Mariposita_Humana Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 88%

+1 yıl

Fitness uygulama indir süper haraketler var

0

0 Yorumla
Derman034 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 97%

+1 yıl

Salonsuz olmaz

0

0 Yorumla
Rookie_99 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Kadınlar kas yapmasın lütfen

0

0 Yorumla
XxlAYUBOĞAN Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 96%

+1 yıl

Şınav barfiks yardır knk

0

0 Yorumla
Sonsöz27 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 97%

+1 yıl

Mekik çek bide koş başkada elinden bir şey gelmez

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Mümkün, biraz oldu kaslarım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ayni seyi youtubda yazsan cikiyor zaten

0

0 Yorumla
Last-Yigit Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 90%

+1 yıl

tabiki de

0

0 Yorumla
TokEvinAçKedisi_ Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

İnsta dansatölye

0

0 Yorumla
apoo00 Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

+1 yıl

Benim baklavalarim var yaparsan olur

0

0 Yorumla
wkaiser Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

+1 yıl

yapabilirsin ben evde yapıyom

0

0 Yorumla
AskeriiMühendiss Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Hyurr

0

0 Yorumla
_pars_ Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Tabiki

0

0 Yorumla
koray121 Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

Tabi ama çok değil

0

0 Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Evde kas yapabilmek mümkün mü?

Evde kas yapabilmek mümkün mü?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!