Nike Training üzerinden karın kası antrenmanını yapıyorum ben.

Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Gündem
Üniversite Tercih
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Nike Training üzerinden karın kası antrenmanını yapıyorum ben.

Kendi spor programımı uyguluyorum. Hangi hareketin daha iyi etki ettiğini bildiğimden ona göre şekillendiriyorum
Nasıl bir şey?
Cevap
8Cevap
İhtiyacıma göre kendi programımı yazıyorum
Başka hazır programlar denediğim oldu ama hiçbiri içime sinmedi
O zaman bir spor salonu geçmişin var demek ki.
Ev antrenmanı vücut ağırlığı ile çalışıyorum.
Aslında en iyisi vücut ağırlı ile çalışmak.
Yoga en iyisi👍
Hem esneklik kazandırıyor hem de formda kalıyorsun. Müthiş bir şey kdmdkdkdk
1-2 kere denedim.
Bu sıcaklarda vursalar yapmam. Spor yapmadan da hayatımı devam ettiriyorum sonucta
Sabahtan akşama kadar çalışıyoruz buda bir antreman değil mi 😉
Sayılır kanka, sayılır. 😂
var evde ki merdivenleri çıkmak 😀
Çok bile. 😂
tabii ki 😂
Freeletics kullanıyorum efsane uygulama
bir ara kullanmıştım.
Yatakta yatmak hergün yapıyorum
O yatış kanka. 😂
Ip atlama kardio
Boşa kürek çekmek. Yıllardır yapıyorum bu işi.😂
Hayır benim yok maalesef
Fitnessa gidiyorum standart
Fitness
Ama hangi program?
Çamaşır asmak 😂
En doğal egzersiz. 😂
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?